20110410

CP. TRIANA - LOS REMEDIOS

¿DONDE ESTA WALLY PLUM?
FOTO © Ermanué de la Isla de Leon [#]

El domingo acudí a la popular de Triana - Los Remedios. Quedé con AVQ una horita antes, para estirar las piernas tras los kilómetros del sábado y hacer la carrera calentito, y nos fuimos rodando a trote cochinero hasta el Parque de Mª Luisa, para volver de nuevo al punto de salida

Ya metidos en la carrera, y no sé porqué, pero al mamonazo del AVQ se le metió en la cabeza que hiciéramos la carrera por debajo de 5minutos, sin tener en cuenta que uno ya esta mayor para ciertos ritmos, pero bueno... nadie dijo que ser plummaníaco sea fácil (¡¡¡camarero, llena ahí!!!) ;-)

En el gráfico, los primeros 5km son los que se refieren al trote cochinero de ir a echar un traguito a la fuente del Parque de Mª Luisa y volver. Los restantes 10 pasos son los de los casi 10km de la carrera, siendo la media de 4:43min/km... tela marinera, pa mis 92kg abiertos en canal :)

Y esta es la copa que me tocó al finalizar la carrera, más bonita que un san luis de palo, jajajajajaja

Salud. Plum
[#] Mas fotos en el PICASSA de Ermanué de la Isla de León: (CLIQUEA AQUI)


15.05.11 - TOMA LA CALLE - ¡DEMOCRACIA REAL YA!

Vídeo realizado por la iniciativa Democracia Real Ya para concienciar a la población de su poder como colectivo, anunciando las movilizaciones del próximo 15 de mayo.


Este es lo que puedes leer en su web:
Nosotros los desempleados, los mal remunerados, los subcontratados, los precarios, los jóvenes… queremos un cambio y un futuro digno. Estamos hartos de reformas antisociales, de que nos dejen en el paro, de que los bancos que han provocado la crisis nos suban las hipotecas o se queden con nuestras viviendas, de que nos impongan leyes que limitan nuestra libertad en beneficio de los poderosos. Acusamos a los poderes políticos y económicos de nuestra precaria situación y exigimos un cambio de rumbo.

Mediante esta plataforma, queremos ayudar a coordinar una acción global y común entre todas aquellas asociaciones, grupos y movimientos ciudadanos que, a través de distintas vías, están intentando contribuir a que la actual situación cambie.

Convocamos a todos, en calidad de ciudadanos, a salir a la calle el día 15 de Mayo, a las 18 horas, bajo el lema “Democracia Real YA. No somos mercancía en manos de políticos y banqueros”. Te animamos a que te unas de forma pacífica y sin símbolos políticos excluyentes para hacer que se escuche una sola voz.

Puedes enviar un mail a contacto@democraciarealya.es para adherir a la convocatoria tu grupo, asociación, blog o plataforma, o para colaborar en la difusión y organización en tu ciudad de la protesta.

En pie de paz y de justicia social. Unidos, podemos.
Mas info en:


Si no puedes acudir, al menos difunde este correo a todos tus contactos

Es el momento de actuar, luego puede ser tarde

Salud. Plum

20110409

Las paredes hablan


"Prohibido prohibir. La libertad comienza por una prohibición."
Sorbona

Durante la revuelta estudiantil de Mayo del 68, en París (esa revuelta que fue el punto cúlmine de un año en que la juventud marcó el mundo como nunca antes), un eficaz medio para la difusión de las ideas fueron las murallas de la ciudad.

Algunas de las frases que aparecieron ahí las conocemos hasta hoy, porque han quedado en la memoria colectiva como signo de esperanza, de voluntad libertaria, de energía joven, cosas que permanentemente botamos a la basura.

Sin ánimo de discursear en esta página, te propongo echar un vistazo a una pequeña selección de graffitis que un buen libro trajo a mis manos. Las "firmas" indican el lugar de París en el que la frase apareció.

"¡Viva la comunicación! ¡Abajo la telecomunicación!"
Odeón

"Dios: sospecho que eres un intelectual de izquierda"
Liceo Condorcet

"Las paredes tienen orejas. Vuestras orejas tienen paredes"
Ciencias Políticas

"La barricada cierra la calle pero abre el camino"
Censier

"¡¡¡ Te amo !!! ¡Oh, díganlo con adoquines"
Nanterre

"Es necesario explorar sistemáticamente el azar"
Censier

"La acción no debe ser una reacción sino una creación"
Censier

"Somos todos judíos alemanes"
Sorbona

"Camaradas: proscribamos los aplausos, el espectáculo está en todas partes"
Nanterre

"El que habla del amor destruye el amor"
Nanterre

"Es necesario llevar en sí mismo un caos para poner en el mundo una estrella danzante (Nietzche)"
Odeón

"Tomemos en serio la revolución,
pero no nos tomemos en serio a nosotros mismos"
Odeón

"Viole su alma mater"
Nanterre

"Cuando la asamblea nacional se convierte en un teatro burgués, todos los teatros burgueses deben convertirse en asambleas nacionales"
Odeón

"No es el hombre, es el mundo el que se ha vuelto anormal (Artaud)"
Nanterre

"Todo el poder a los consejos obreros (un rabioso)
Todo el poder a los consejos rabiosos (un obrero)"
Censier

"No es una revolución, majestad, es una mutación"
Nanterre

"El patriotismo es un egoísmo en masa"
Sorbona

"El acto instituye la conciencia"
Nanterre

"La burguesía no tiene más placer que el de degradarlos todos"
Fac. de Derecho - Assas

"La imaginación no es un don,
sino el objeto de conquista por excelencia (Breton)"
Condorcet

"Pensar juntos, no. Empujar juntos, sí."
Fac. de Derecho - Assas

"Nuestra esperanza sólo puede venir de los sin esperanza."
Ciencias Políticas

"Los que tienen miedo estarán con nosotros si nos mantenemos firmes."
Fac. de Medicina

"Gracias a los exámenes y a los profesores
el arribismo comienza a los seis años."
Sorbona

"Decreto el estado de felicidad permanente."
Ciencias Políticas

"Graciosos señores de la política:
ocultáis detrás de vuestras miradas vidriosas un mundo en vías de destrucción.
Gritad, gritad; nunca se sabrá lo suficiente que habéis sido castrados."
Sorbona

"Prohibido prohibir. La libertad comienza por una prohibición."
Sorbona

"Un solo week-end no revolucionario es infinitamente más sangriento que un mes de revolución permanente."
Fac. de Lenguas Orientales

"Cambiar la vida. Transformar la sociedad."
Ciudad Universitaria

"Heráclito retorna. Abajo Parménides. Socialismo y libertad."
Sorbona

"Contempla tu trabajo: la nada y la tortura forman parte de él."
Sorbona

"¡Franceses, un esfuerzo más! (Marqués de Sade)"
Sorbona

"¡¡Roben!!"
Paredes de los Bancos

"La emancipación del hombre será total o no será."
Censier

"La novedad es revolucionaria, la verdad también."
Censier

"Queremos las estructuras al servicio del hombre y no al hombre al servicio de las estructuras. Queremos tener el placer de vivir y nunca más el mal de vivir."
Odeón

"El arte ha muerto. Liberemos nuestra vida cotidiana."
Sorbona

"¡La pasión de la destrucción! Es una alegría creadora. (Bakunin)"
Sorbona

"La libertad es la conciencia de la necesidad"
[No lo atribuyen, pero que yo recuerde eso es de Hegel]
Plaza de la Sorbona

"¡Abajo el orientalismo neo-exótico!"
Fac. de Lenguas Orientales

"No me liberen, yo basto para eso."
Nanterre

"Escuela de la calle."
Calle de las Escuelas

"Un policía duerme en cada uno de nosotros, es necesario matarlo."
Censier

"La vida está más allá."
Sorbona

"Mis deseos son la realidad."
Nanterre

"Todo es dadá."
Odeón

"Abraza a tu amor sin dejar tu fusil."
Odeón

"Las jóvenes rojas
cada vez más hermosas."
Medicina

"Y sin embargo todo el mundo quiere respirar y nadie puede respirar;
y muchos dicen 'respiraremos más tarde'.
Y la mayor parte no mueren porque ya están muertos".
Nanterre

"La revuelta y solamente la revuelta es creadora de la luz, y esta luz no puede tomar sino tres caminos: la poesía, la libertad y el amor. (Breton)"
Fac. de Derecho - Assas

"La imaginación toma el poder."
Sorbona

"En los exámenes, responda con preguntas."
Sorbona

"Aprende a cantar la internacional."
Barrio Latino

"No puede volver a dormir tranquilo aquel que una vez abrió los ojos."
Nanterre

"La acción permite superar las divisiones y encontrar soluciones.
La acción está en la calle."
Ciencias Políticas

"Para poder discutir la sociedad en que se vive,
es necesario antes ser capaz de discutirse a sí mismo."
Odeón

"¡Viva la comuna!"
Barrio Latino

"El levantamiento de los adoquines de las calles constituye la aurora de la destrucción del urbanismo."
Sorbona

"Acumulen rabia."
Nanterre

"No hay pensamiento revolucionario. Hay actos revolucionarios."
Nanterre

"Olvídense de todo lo que han aprendido. Comiencen a soñar."
Sorbona

"Desabrochen el cerebro tan a menudo como la bragueta."
Odeón

"Hay método en su locura. (Hamlet)"
Nanterre

"Lo sagrado: ahí está el enemigo."
Nanterre

"Yo jodo a la sociedad, pero ella me lo devuelve bien."
Ciencias Políticas

"Digo no a la revolución con corbata."
Bellas Artes

"Yo me propongo agitar e inquietar a las gentes.
No vendo el pan, sino la levadura. (Unamuno)"
Odeón

"Abajo el realismo socialista. Viva el surrealismo."
Condorcet

"La voluntad general contra la voluntad del general."
Censier [Caramba, eso suena conocido]

"Exagerar, esa es el arma."
Censier

"Mutación lava más blanco que Revolución o Reformas."
Censier

"Cuanto más hago el amor, más ganas tengo de hacer la revolución.
Cuanto más hago la revolución, más ganas tengo de hacer el amor."
Sorbona

"La poesía está en la calle."
Calle Rotrou

"No queremos un mundo donde la garantía de no morir de hambre se compensa por la garantía de morir de aburrimiento."
Odeón

"No se encarnicen tanto con los edificios, nuestro objetivo son las instituciones."
Sorbona

"Si lo que ven no es extraño, la visión es falsa."
Sorbona

"La belleza será convulsiva o no será. (Breton)"
Sorbona

"La sociedad es una flor carnívora."
Sorbona

"Empleó tres semanas para anunciar en cinco minutos que iba a emprender en un mes lo que no pudo hacer en diez años."
Grand-Palais

"Dejemos el miedo al rojo para los animales con cuernos."
Sorbona

"Proletario es aquel que no tiene ningún poder sobre el empleo de su vida y que lo sabe."
Censier

"Un pensamiento que se estanca es un pensamiento que se pudre."
Sorbona

"Sean realistas: pidan lo imposible"
Censier

Fuente: http://www.dim.uchile.cl/~anmoreir/ideas/graffiti.html

20110402

Entrenos 28,31 de marzo y 02 de abril


El lunes, aprovechando que el domingo no salí (el cambio de hora me viene fatal, los biorritmos), salí a rodar un rato con ROSITA (ella en bici, ojo) y dimos una vuelta por el PIE viejo y otra por el PIE nuevo, mas la ida y vuelta desde casa. Ni que decir, que desde que empecé a correr (o andar ligero, como dicen algunas malas lenguas, y vámonos, que nos vamos) era una de las cosas que mas deseaba en mi vida. Sueño cumplido. Espero que repita alguna vez y espero que algún dia se anime y salgamos los dos juntos a patas :)

El jueves, dos días de por medio, por motivos motivantes, salí a "andar rápido" con mi amiguete y compi de curro PEPE. Lo habitual, una vuelta (corta) por el PIE y regreso por medio de los bloques de Sevilla Este y una calor tremenda, se nota que hemos entrado en primavera ¡¡¡27ºC a las 7 de la tarde!!!

Y el sábado, aprovechando que es mi dia, pa mi namás, me fuí al Dragón, para hacer el circuito completo que ideamos en su dia elniño y yo, saliendo desde el campo de futbol de los Diablos Rojos (bonito nombre, pero... ¿alguien tiene en mente un diablo que no sea de color rojo? jejejejeje). En total 26km y con la intención de ponerme las pilas y no andar mucho y bajar de las 3h, y objetivo cumplido ¡¡2h57!! :)


Parecía que hoy no quería salir el sol

En esta ocasión no estaba acompañado por Elniño ;-)

Mientras, mis hermanos pretorianos participando en Mérida, en las LXVII millas romanas con el objetivo de que dos compañeros de club terminasen por primera vez una prueba de 100km, Emilio (atleta invidente) y Fran Moriana. A las 15:03 recibo un SMS de Cayo Crastino anunciándome de que se han ganado a pulso LA CORAZA

EN PRIMERA LINEA, CON GUANTES FRAN Y A SU DERECHA EMILIO

¡¡¡ENHORABUENA PRETORIANOS!!!

20110330

El museo de la crísis

Porque en estos tiempos que vivimos no está la cosa como para ir al MUSEO DEL PRADO


















Gracias al "emilio" recibido de Papi Pirat@ ;-)
Salud. Plum

20110329

Entrenos 22,23,24 y 26/03/11

El Castillo de Alcalá y a sus pies el Dragón

El lunes 22/03/11 una vuelta con mi compi de curro PEPE por el PIE, mas la ida y la vuelta. Pepe, el amiguete, corre mas lento que yo, que ya es decir. O lo que es lo mismo, "disfruta" mas del entreno que yo ;-)


El miércoles 23, el mismo circuito, chispa mas o menos, también acompañado de PEPE. Véase la sincronización del entreno, solo 40m de diferencia y 10 segundos. Ni queriendo se podría hacer mejor. Velocidad media, la misma

El jueves, tercer dia consecutivo, no lo hacía desde... la semana pasada :)
En esta ocasión, una vuelta entera por el PIE, la parte nueva y la parte vieja, mas la ida y vuelta desde casa, con la mala pata de que el móvil se me reseteó y tuve que reconectar de nuevo el GPS, elhijolagranputa :(
Pero bueno, aqui van los dos gráficos


Y el sábado por la mañana, entreno largo, de nuevo por mi querido circuito del Dragón (con un nuevo reseteo del Mororola Defy na mas empezar ¡¡grrr!!) Recorté saliendo desde el Decartón (2km menos) y sin hacer el bucle (1,5km menos) y sin hacer la cuesta del demonio (1km menos). En total 21,5km de los 26km

Lo mejor del recorrido, a pesar de estar el dia nublado, el regalo de la primavera inundando de florecillas los márgenes del camino. Para muestra, un botón (o unos pocos)










Y como testimonio dejo esta foto del río Guadaira donde puede verse hasta que altura ha llegado el agua este invierno. Lo normal es verlo así, como en la foto, o con menos agua, pero como puede observarse a la izquierda de la foto, se ve un grupo de cañas que han sido "paradas" por la barandilla que circunda, a veces, la rivera del río, es decir, ¡¡hasta esa altura ha llegado el agua!!

Salud. Plum

20110328

Human Planet - Trailer Serie TV - BBC One

Trailer de la serie de TV de la BBC One "Human Planet" con espectaculares imágenes de la diversidad multirracial y cultural del planeta tierra


Salud. Plum

20110327

Entreno 20/03/11

Hoy domingo, aproveché la celebración de la popular del distrito Nervión San Pablo y decidí acudir a la cita pero saliendo al trote desde casa, y tras acabar la prueba regresar de nuevo a casa a trote cochinero

La carrera la hice en todo momento acompañado del amigo, broder invencible y hermano pretoriano AVQ, mas conocido como Alfonso el del fantalimón ;-)

Aconpañado de AVQ en plena acción

Y la verdad, los tiempos de la misma fueron bastante buenos (muchos kilómetros rozando los 5min incluso algunos por debajo), sobre todo por el pésimo entrenamiento que llevo arrastrando en los últimos meses

Salud. Plum
FOTOS © 2011 Mavesa67
PD: esta vez no hubo post, ni tirador, estaba la familia esperando para salir a pasear en bici :)

20110326

Entreno 19/03/11

En esta ocasión, quedé con algunos compañeros de Los Pretorianos de Tomares para patear el circuito del Dragón

Me falló el GPS del móvil, como puede apreciarse en la imagen, pero al final, chispa mas o menos, unos 23,5km en unas 2h50m. Salimos del aparcamiento del "Decartón" para ahorrar un par de kilómetros y que fuese mas cómoda la QDD

En la post del entreno, y para festejar el dia de los pepes, las pepas y los papas, cayeron algunos botellines y algunas viandas, como puede apreciarse en las fotos ;-)




Buen entreno y mas mejor si estas acompañado con buena gente

Salud. Plum

20110325

El hombre más gordo que corre un Maratón


La superación personal de este hombre es increíble. Es Kelly Gneiting, un luchador de sumo de 180 kilos de peso, que ha conseguido establecer el récord mundial como el hombre más gordo en completar un maratón en menos tiempo.

Para los 42 kilómetros de la prueba disputada el pasado domingo en Los ángeles invirtió 9h48min52seg, rebajando el tiempo del anterior récord de 11:52:11, establecido por un hombre de 128 kilos de peso.Gneiting corrió los primeros ocho kilómetros, pero el agotamiento hizo que siguiera la prueba andando, ralentizando mucho su marcha y teniendo que seguir las señales de tráfico y caminar por la acera porque no siguió el ritmo mínimo para la prueba.

Durante la prueba sufrió mucho y afirma que en los cinco últimos kilómetros me dije a mi mismo que "si tengo que arrastrarme, lo haré".