El Castillo de Alcalá y a sus pies el Dragón
El lunes 22/03/11 una vuelta con mi compi de curro PEPE por el PIE, mas la ida y la vuelta. Pepe, el amiguete, corre mas lento que yo, que ya es decir. O lo que es lo mismo, "disfruta" mas del entreno que yo ;-)
El miércoles 23, el mismo circuito, chispa mas o menos, también acompañado de PEPE. Véase la sincronización del entreno, solo 40m de diferencia y 10 segundos. Ni queriendo se podría hacer mejor. Velocidad media, la misma
El jueves, tercer dia consecutivo, no lo hacía desde... la semana pasada :)En esta ocasión, una vuelta entera por el PIE, la parte nueva y la parte vieja, mas la ida y vuelta desde casa, con la mala pata de que el móvil se me reseteó y tuve que reconectar de nuevo el GPS, elhijolagranputa :(
Pero bueno, aqui van los dos gráficos
Y el sábado por la mañana, entreno largo, de nuevo por mi querido circuito del Dragón (con un nuevo reseteo del Mororola Defy na mas empezar ¡¡grrr!!) Recorté saliendo desde el Decartón (2km menos) y sin hacer el bucle (1,5km menos) y sin hacer la cuesta del demonio (1km menos). En total 21,5km de los 26km
Lo mejor del recorrido, a pesar de estar el dia nublado, el regalo de la primavera inundando de florecillas los márgenes del camino. Para muestra, un botón (o unos pocos)
Y como testimonio dejo esta foto del río Guadaira donde puede verse hasta que altura ha llegado el agua este invierno. Lo normal es verlo así, como en la foto, o con menos agua, pero como puede observarse a la izquierda de la foto, se ve un grupo de cañas que han sido "paradas" por la barandilla que circunda, a veces, la rivera del río, es decir, ¡¡hasta esa altura ha llegado el agua!!
Salud. Plum
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