20111220

101km 24h Ronda

(contestación a una pregunta en el foro de carreraspopulares.com)

Un saludos a todos (todo un placer entrar por estos lares :))

Pozi, a las 13:13 del sábado se acabaron las plazas para marchadores:

"Organización 101 kilómetros de La Legión de Ronda (Málaga)
Se acaban de agotar las plazas disponibles para la modalidad de marcha individual. Este año nos superamos. Gracias." (mensaje de FB de la organización)

La prueba consiste en recorrer 101km por la serranía de Ronda (Málaga), aunque debido a la extensión de la prueba se mete en la provincia de Cádiz

El terreno, como han comentado es 80% tierra (senderos y pistas forestales, nada técnicos) y el 20% asfalto (cruce de localidades y algún tramo de carretera)

Puedes dejar hasta tres mochilas con una muda para cambiarte incluso zapatillas de repuesto o bastones, si los usas:
1.- Km 55 (+/-) Setenil
2.- Km 77 (+/-) Cuartel de la Legión de Ronda
3.- Km 101 Meta, Alameda del Tajo, Ronda

En estos tres puntos dispones de duchas, servicios, fisios y podólogos. En el primero ademas de lo que se incluye en el resto de avituallamientos (frutas, frutos secos, agua, isotónicos) te dan un sandwich de jamón york y queso y media tableta de chocolate, el Netslé de toda la vida, y refrescos (cocacola, fanta, etc).

En los dos restantes (2 y 3) dispones de un rancho legionario, el que come toda la tropa: macarrones, filetes empanados, tortilla, caldo, y bebida

Los avituallamientos estan separados a distancias relativamente cortas, no mas de 10/12km, ni menos de 6/8km.

La señalización es pefecta, y en caso de duda te encuentras siempre con una pareja de angeles verdes (legionarios) como contó en su dia ATENAS en su crónica

Ademas tienes la posibilidad de poder dormir en el polideportivo de Ronda (creo que gratis) y de cenar el dia antes de la prueba (pagando)

El marchador (ojo, que muy pocos, pero cada vez mas, la hacen del tirón corriendo) como pone en la modalidad de inscripciones lleva encima un PASAPORTE que tiene que sellar al entrar en el cajón de salida (campo de futbol de Ronda) y en los distintos puntos de control estabecidos (los hay secretos) y si deja y/o retira la mochila que previamente a dejado. Las mochilas se dejan el viernes en distintos camiones de La Legión en la META (Alamenda del Tajo) que se encargan de llevar s sus destinos y una vez que tu pasas en la prueba, te la llevan de nuevo a la META.

No es obligado dejar mochilas ni tampoco parar en estos puntos a comer, puedes seguir corriendo y asi economizar tiempo, pero aconsejo a los iniciados (DRAGON no cuenta, jejejejeje) o aspirantes a cientouneros, que la primera vez lo hagáis con ganas de disfrutar y sabiendo que os vais a hartar de andar

La salida es el SABADO a las 11 de la mañana, por lo que los primeros kilómetros se soporta un caloria bastante simpática si hace bueno (se han rozado a veces los 30/35º)

Es necesario llevarse un frontal para iluminarse por la noche, si no queréis doblaros un pie o caeros en una cuneta. Ojo, que se sale a las 11 de la mañana, a un ritmo muy exigente de 6min/km o 10km/h, en 10h estáis en Ronda, a eso de las 21h, pero estos cálculos son para los 20/30 primeros en la clasificación.

Para el resto de mortales nos cae la noche o llegando al cuartel o dejandolo atras, es decir, nos quedan 24km de noche y siendo uno de los tramos mas duros (subida a la ermita de Montejaque) Probar a correr de noche por senderos de tierra subiendo y bajando con 77km en las piernas, y sin frontal, veréis como baja el rendimiento, jejejejeje

Recordad:

SALIDA: sábado a las 11, todo el mundo desde el campo de futbol, 3000 ciclistas + 3000 marchadores +/-) ojo con la afluencia de personal al recinto y los atascos que os podéis encontrar

MOCHILAS: dejarlas el viernes tarde, aunque luego no las uséis, mas vale tener una muda seca o un chubasquero en un punto determinado y poder usarlo si queréis que quedarte como un pajarito por no tener una sudaderea prevista y abandonar (a puñaos los he visto abandonar por falta de previsión)

RITMO DE CARRERA: los que lo hagáis por primera vez, salir a disfrutar, camara de fotos en mano, al ser tantos, siempre vais a tener alguien al lado, charlar, comentar, contar chistes, preguntar, saludar.... y prepararos para andar. Consejo de oro para los aspirantes a cientouneros: TODAS las CUESTAS (parriba) se ANDAN, y si en los maratones se bebe aunque no se tenga sed, en Ronda se come aunque no se tenga hambre.

ENTRENOS: cuando yo la hice la primera vez, siendo de Sevilla, los cientouneros expertos, me comentaban que entrenase el maratón tal cual (último domingo de febrero), y tras una semana de descanso, todos los findes al campo, buscando senderos de tierra y que tuviesen cuestas y alternaramos el correr con el andar. Una buena forma es llevar un reloj con parciales de tiempo y programar por ejemplo en parciales de 10 minutos un 7/3 (7 corriendo, al trote, y 3 andando rapidillo) o un 5/5 o incluso a veces 3/2 o 2/3. También si tienes GPS puedes configurarlo para correr 1km y recuperar 2min, o tres andando (este lo tengo patentado como entreno plummaniaco con el FR201, jejejejejeje)

Las distancias de estos entrenos semanales, pues desde 20/25km hasta 40/45km, y como han comentado por ahí atras, si te puedes presentar a carreras de trail o cross, maratones o travesias de montaña, mejor que mejor.

Entre semana lo que se pueda, aconsejable, y siempre al trote, una hora y media o dos, el hecho es acumular kilómetros en las piernas, pero no morir en el intento, sobre todo para los aspirantes. Los que esten mas curtidos en estas pruebas, los más mákinas, ya sabran ellos como entrenar ;-)

Salud. Plum

PD1: para los calculadores, el record de la prueba, que yo sepa, lo tiene un tal Aubeso, en 7h58min. Este señor, creo, tiene su mejor marca en 100km en unas 6h.
PD2: yo este año, por tercer año consecutivo, hago rabona (motivos motivantes)

20111219

Entreno 17.12.11 - Circuito Dragón

El circuito
(Dragón largo, desde encal'niño)

Los datos

El perfil

 Los daños colaterales (aunque nos caimos los dos, tanto el niño como yo, en esta ocasión le gané en pupa)

El Niño, con dos botellas en la mano, y tan solo una de ellas es de alcohol
Cosa rara, rara, pero rara de cohones :D


El post entreno
(bulevard of white tower, independent republic)

El Niño comentando las mejores jugadas del entreno. Esta vez sin escribir crónica. Ya ha aprendido a copiar y pegar de la crónica del Plum (vease el blogs del niño) "para eso que la escriba él, que es de letras", dice el tio

Mas info en: www.endomondo.com

Salud. Plum

20111212

Entreno 11.12.11 - La Puebla del Rio

 El Circuito
(próxima media maratón La Puebla del Rio, paraíso idílico para los que nos gusta corretear por el campo)

 Los Datos

El Perfil
Tras recorrer unos cuantos metros y un buen tramo de carretera asfaltada, se mete el circuito en el campo en un continuo sube y baja de toboganes rompe-piernas pero el paisaje por donde discurre el recorrido hace que disfrutes del entorno y se olvide lo técnico de la prueba. Seguro que mas de uno repite (yo entre ellos)

El post entreno, nueva Bodeguita San Rafael, en Mairena del Aljarafe y muy bien comunicada ;-)
Allí nos presentamos casi todos los pretorian@s y tropas auxiliares que acudimos al entreno y echamos una media mañana muy amena y cordial, acompañada, como no, de los pedazos de tercios que sirven en el local

¡Ay!, quien se quedase encerrado en una de estas, jejejejejeje

Solo habíamos pretorian@s mirases donde mirases ;-)

Mas info en: www.endomondo.com
Y mas fotos, en el blog pretoriano: pretorianos-de-tomares.blogspot.com

Salud. Plum

20111208

Entreno 08.12.11

El circuito

Los datos

El perfil

El Niño... entrenando

Entreno mañanero acompañado por El Niño. Buenas sensaciones. Algo de rasca. Pocos corredores, 1. Muchos bicicleteros, no se cabía por la Ruta de Dragón. Al final se nos ha ido la distancia en dos kilómetros de mas no previstos, pero quien dijo que ser Pretoriano era fácil?... Llena ahí, camarero!!! jajajaja. Mismo circuito rápido que el dia 03/12 pero con la variante de la salida desde encalniño, en vez de encaldecartón, de ahí los dos kilómetros de mas. No hemos parado, na mas que para hacer pis y poco mas. Próximo reto, circuito largo, lento y si miedo, con cuestas y bucles, y este, a ver si somos capaces de correrlo del tirón. Solo 26km, chispa mas o menos. Todo un reto.. en un rato ;-)

Mas info en: www.endomondo.com

20111206

Entreno 06.12.11

 El circuito

Aprovechando el dia festivo nos hemos presentado un buen número de pretorian@s en la Pañoleta para salir a rodar por la Ruta del Agua. Esa era la idea, una hora pallá, y otra pacá. Pero no ha sido asi. A algún "animal" se le ha ocurrido "entrenar" al más puro estilo UTMB y nos hemos hartado de cuestas :(

Los datos

670m de desnivel acumulado en poco mas de 16km y medio. Eso, pa mi body, es tela marinera. Mas de uno de los que hemos acudido al entreno estábamos pidiendo la hora, mecagüentóloquesemenea, jajajajaja

El perfil

Aqui queda muy bonito, pero "in situ" no te sientes las piernas, vamos

El post-entreno

Lo mejor, unas cuantas "medianas" pa acompañar a un par de papelones de chacina variada (¡¡¡¡y como esta el queso!!!!)

La bodeguita San Rafael (Pañoleta)

El lugar, por si alguien se anima. No hace falta meterse entre pecho y espalda ninguna cuesta ;-)

Mas info en: www.endomondo.com

Salud. Plum

PD: Hoy no ha habido paletilla :(

20111205

V 1/2MM Villaranas (Camas)

 El circuito

 Los datos, erróneos, porque no tenía mas manos para para el reloj. El tiempo exacto, por si alguien esta interesado en www.ideain.com y de paso le hacemos un poquito de publicidad, a ver si me quitan 15 o 20 minutos en la próxima prueba :-)

 El perfil

Curiosamente el circuito se cambió el sábado a última hora debido a que la GC tenía todos los efectivos ocupados por la visita del Rey a la final de la Copa Davis y no garantizaba la seguridad en varios puntos de la carrera. Y la verdad, el cambio creo que le ha beneficiado a la prueba ;-)


 Emilio, el de la cerveza en la mano. Javi, detrás de la cámara

En todo momento estuve acompañando a Emilio (compañero invidente) y a Javi, su eterno lazarillo. Al final se nos unió Scheilor y ya en los últimos kilómetros El Niño y Maky (que nos acababan de sacar ¡¡¡30 minutos!!!). Cabe destacar el pinchazo de Emilio, allá por el km9, y el tio aguantó hasta el final. A mi me vino de perillas, porque eso de ir por debajo de los 5:30 no va con mi religión :-p

El Maky, haciendo de las suyas

La post-carrera... de nuevo cayó una paletilla. Va siendo costumbre, esto de la pata de cochino. Y eso que estamos en crisis, jajajajaja.

El Niño, hincando el diente
Salud. Plum

20111203

Entreno 03.12.11

 El recorrido
 Los datos
El perfil

Hoy ha tocado de nuevo tirada larga por el Dragón, pero como mañana he quedado con mis hermanos pretorianos en participar en la media de Villaranas (Camas), y no desfallecer en el intento, pues no me he querido machacar mucho y he recortado el entreno habitual de cuestas y de cerca de 26km por uno mas cortito (casi 18km), quitando las cuestas y ya puestos haciéndolo del tirón sin parar (solo he parado dos veces, una para cambiarle el agua al canario, y la otra para cruzar por debajo del futuro viaducto de la SE-40 a su paso por el rio Guadaira). 

Y la verdad, no me puedo quejar. Esto es lo que hay. O se entrena, sufriendo, o no se sufre entrenando, y si se sufre compitiendo (léase Panadera 2011). Hay que ponerse las pilas si uno quiere acabar con decencia el Maratón de Sevilla 2012 (única competición a corto/medio plazo)

Mas info en: www.endomondo.com

Salud. Plum

20111128

XV Panadera de Alcalá

 Los datos

 El Perfil

 El circuito

Agujetas hasta en las cejas :(
No tengo palabras para mas

20111124

230 curiosidades curiosas

1. Normalmente se redondea la velocidad de la luz entorno a los 300 000 km/segundo. La medición exacta es de 299 792 458 m/s, lo que equivale a 186 287,49 millas/s. La luz tarda 8 minutos y 17 segundos en viajar desde el Sol hasta la superficie terrestre.

2. El 12 de octubre de 1999 se declaró “el día de los seis mil millones de personas”, según los pronósticos de Naciones Unidas.

3. El 10% de los seres humanos de todos los tiempos está vivo en este momento exacto.

4. La Tierra rota a una velocidad de 1 609 km/h, pero se desplaza a través del espacio a la increíble velocidad de 107 826 km/h.

5. Cada año más de un millón de terremotos golpean la Tierra.

6. Cuando el volcán de Krakatoa hizo erupción en 1883, la fuerza que desató fue tan colosal que pudo oírse en Australia, a más de 4 800 km de distancia.

7. La piedra de granizo más grande pesaba 1kg y cayó en Bangladesh en 1986.

8. Alrededor de 100 rayos alcanzan la Tierra cada segundo.

9. 1 000 personas mueren al año a causa de los rayos.

10. En octubre de 1999, un iceberg del tamaño de Londres se desprendió de la barrera de hielo Antártica.

11. Si pudieses conducir en línea recta hacia el espacio, llegarías en poco más de una hora.

12. La tenia humana puede llegar a alcanzar los 22,9 m.

13. La Tierra tiene 4 560 millones de años de antigüedad, al igual que la Luna y el Sol.

14. Los dinosaurios se extinguieron antes de que se formasen las Montañas Rocosas o los Alpes.

15. Las arañas femeninas conocidas como viudas negras se comen a los machos después del apareamiento.

16. Cuando una pulga salta, su índice de aceleración es 20 veces superior al del lanzamiento del trasbordador espacial.

17. Si el Sol midiese tan solo una pulgada de diámetro (2,54 cm), la estrella más cercana se encontraría a 716 km de distancia.

18. La ciruela Kakadu australiana contiene 100 veces más vitamina C que una naranja.

19. Los astronautas no pueden eructar porque la ingravidez no permite la separación de líquido y gas en sus estómagos.

20. En la cima del Monte Everest, a 8 848 m, la densidad del aire es sólo una tercera parte de la que se registra a nivel del mar.

21. Una millonésima de la millonésima de la millonésima de la millonésima de la millonésima de segundo después del Big Bang, el universo tenía el tamaño de un guisante.

22. El ADN fue descubierto por primera vez en 1869 por el suizo Friedrich Mieschler.

23. La estructura molecular del ADN fue establecida por primera vez en 1953 por Watson y Crick.

24. El primer cromosoma humano sintético fue creado en 1997 por científicos estadounidenses.

25. El termómetro fue inventado en 1607 por Galileo.

26. El inglés Roger Bacon inventó la lupa en 1250.

27. Alfred Nobel inventó la dinamita en 1886.

28. A Wilhelm Rontgen le concedieron el Premio Nobel de Química por descubrir los rayos X en 1895.

29. El árbol más grande de todos los tiempos era un eucalipto australiano. En 1872 registró una altura de 132 m.

30. Christian Barnard practicó el primer trasplante de corazón en 1967. El paciente vivió 18 días más.

31. La envergadura de un Boeing 747 es superior que la longitud del primer vuelo de los hermanos Wright.

32. Una anguila eléctrica puede producir una descarga superior a los 650 voltios.

33. La comunicación sin cables experimentó un gran paso adelante en 1962 con el lanzamiento de Telstar, el primer satélite capaz de retransmitir señales de teléfono y de televisión por satélite.

34. Los primeros productores de vino vivieron en Egipto alrededor del año 2300 a.C.

35. El virus del Ébola mata a 4 de cada 5 humanos a los que infecta.

36. Dentro de 5 mil millones de años el Sol se quedará sin combustible y se convertirá en una Gigante Roja.

37. Las jirafas suelen dormir durante 20 minutos al día. Pueden llegar a dormir hasta 2 horas (a ratos, no de una sola vez), pero excepcionalmente. Nunca se acuestan.

38. El orgasmo de un cerdo dura 30 minutos.

39. Sin su capa de mucosidad, el estómago se digeriría a sí mismo.

40. Los humanos tienen 46 cromosomas, los guisantes 14 y el cangrejo 200.

41. En el cuerpo humano hay 96 560 Km. de vasos sanguíneos.

42. Una célula sanguínea tarda 60 segundos en completar su recorrido por el cuerpo.

43. Utopía es una gran superficie plana de Marte.

44. El día del sepelio de Alexander Graham Bell se detuvo todo el sistema telefónico estadounidense durante un minuto en señal de duelo.

45. La llamada de baja frecuencia de la ballena jorobada es el sonido más fuerte producido por un ser vivo.

46. La llamada de la ballena jorobada produce un sonido más alto que el del Concorde y puede ser escuchado a 926 Km. de distancia.

47. Una cuarta parte de las especies vegetales del planeta estarán en peligro de extinción en el año 2010.

48. Cada persona pierde más de 18kg de piel durante su vida.

49. Con 38 cm, los ojos del calamar gigante son los mayores del planeta.

50. Las galaxias más grandes contienen un billón de estrellas.

51. El universo contiene más 100 mil millones de galaxias.

52. Las heridas plagadas de gusanos cicatrizan rápidamente y sin que se extienda la gangrena ni otras infecciones.

53. Se transmiten más gérmenes dando la mano que besando.

54. El glaciar más largo del Antártico, el glaciar Almbert, tiene 400 km de largo y 64 de ancho.

55. La velocidad máxima a la que una gota de lluvia puede caer es de 28 km/h.

56. Una persona sana tiene 6 mil trillones de moléculas de hemoglobina.

57. Gracias a su dieta rica en salmón y baja en colesterol los Inuits raramente sufren enfermedades cardíacas.

58. Los casos de endogamia provocan que 3 de cada 10 perros dálmata padezcan desordenes auditivos.

59. El insecto alado más pequeño del mundo, la avispa parasitaria de Tanzania, es más pequeño que el ojo de una mosca común.

60. Si el Sol fuese del tamaño de un balón de playa, Júpiter tendría el tamaño de una pelota de golf y la Tierra sería tan solo un guisante.

61. Un objeto pesado tardaría alrededor de una hora en hundirse unos 10 Km. en la parte más profunda del océano.

62. Hay más organismos vivos en la piel de un ser humano que seres humanos en la faz de la Tierra.

63. La ballena gris recorre más de 23 150 km durante su migración anual de ida y vuelta desde el Ártico hasta México.

64. Cada molécula de goma está compuesta por más de 65 000 átomos.

65. Alrededor de mil billones de neutrinos del Sol habrán atravesado tu cuerpo mientras lees esta frase.

66. …y ya han pasado la Luna.

67. Un quásar emite más energía que 100 galaxias gigantes.

68. Los quásares son los objetos más lejanos del universo.

69. El cohete Saturno V que llevó al hombre a la luna desarrollaba una energía equivalente a 50 aviones Jumbo 747.

70. El koala duerme 22 horas al día de promedio, dos horas más que el perezoso.

71. La luz tardaría 0,13 segundos en dar una vuelta a la Tierra.

72. Los varones producen mil células de esperma por segundo, 86 millones al día.

73. Las estrellas de neutrones son tan densas que una sola cucharadita sería más pesada que toda la población terrestre.

74. Uno de cada 2 000 bebés nace con un diente.

75. Cada hora el Universo se expande más de mil millones de Kilómetros en todas direcciones.

76. En algún lugar del parpadeo de un canal de televisión mal sintonizado se encuentra la radiación de fondo desprendida por el Big Bang.

77. Incluso viajando a la velocidad de la luz tardaríamos 2 millones de años en llegar a la galaxia grande más cercana, Andrómeda.

78. La temperatura en el Antártico puede descender de golpe hasta -35ºC.

79. Con más de 2 000 Km. de longitud, el gran arrecife de coral es la estructura viviente más grande de la Tierra.

80. Un dedal lleno de estrella de neutrones pesaría más de 100 millones de toneladas.

81. El riesgo de que un meteorito golpee a un ser humano es de una vez cada 9 300 años.

82. El lugar habitado más seco del mundo es Asuán, en Egipto, donde el promedio anual de lluvias es de 50 mm.

83. El lugar más profundo de todos los océanos del mundo se encuentra en la Fosa de las Marianas, en el Pacífico, y tiene una profundidad de 10 924 m.

84. Los cráteres de meteorito más grandes del mundo se encuentran en Sudbury, en el estado de Ontario, Canadá y en Vredefort, Sudáfrica.

85. El desierto más grande del mundo, el Sahara, tiene más de 9 065 000 km2.

86. El mayor dinosaurio jamás descubierto era el Seismosaurus, que medía más de 30m de altura y pesaba más de 80 toneladas.

87. La gestación del elefante africano dura 22 meses.

88. El bandicut de nariz corta tiene un periodo de gestación de tan solo 12 días.

89. El porcentaje de mortalidad por la mordedura de la serpiente mamba negra es del 95%

90. En el siglo XIV la peste negra acabó con la vida de 75 millones de personas. Las pulgas de la rata negra eran las portadoras de la enfermedad.

91. El sentido del olfato de un perro es mil veces más sensible que el de los humanos.

92. Un huracán típico produce la energía equivalente a 8 000 mil bombas de un megatón.

93. El 90% de las muertes por huracanes se producen por ahogamiento.

94. Para escapar de la atracción terrestre un cohete necesita desplazarse a 11 km/s.

95. Si cada estrella de la Vía Láctea tuviese el tamaño de un grano de sal, entre todas podrían llenar una piscina olímpica.

96. La vida microbiana puede sobrevivir en el sistema de refrigeración de los reactores nucleares.

97. Los micro-organismos han vuelto a la vida después de haber permanecido congelados en capas de hielo subterráneas durante 3 millones de años.

98. Nuestro programa de radio más antiguo de 1930 ya ha viajado a través de 100 000 estrellas.

99. Las personas ciegas sueñan: Las que han quedado sin vista después del nacimiento, pueden ver imágenes en sus sueños. Y la gente que nace ciega, también sueña aunque no vea imágenes, sus sueños son igual de vividos e involucran más a sus otros sentidos como olor, tacto y sonido. Es difícil para una persona que puede ver, imaginar esto, pero la necesidad del cuerpo por el sueño es tan fuerte que es capaz de manejar virtualmente todas las situaciones físicas para que esto pase

100. Olvidamos el 90% de nuestros sueños: En los primeros 5 minutos despues de despertar, olvidas la mitad de tu sueño, y al pasar tan solo 10 minutos el 90% del sueño se ha ido.

101. No todos sueñan a color: Alrededor del 12% de la gente sueña solo en blanco y negro. El resto sueña a color. Todas las personas tendemos a soñar con cosas en común: situaciones relativas al colegio o la universidad, ser perseguidos, correr lento en algún lugar, caerse, llegar tarde, dientes cayéndose, volar, etc

102. Estás paralizado mientras sueñas: Aunque suene increíble, tu cuerpo esta totalmente paralizado durante el sueño. Esto es para prevenir que tu cuerpo realize las acciones de tus sueños. De hecho algunas glándulas comienzan a segregar una hormona que ayuda a inducir el sueño y tus neuronas envían señales a la médula espinal que causa que el cuerpo se relaje y más tarde sea esencialmente paralizado.

103. El color preferido por el 80% de los americanos es el azul

104. En Sri Lanka el gesto de decir no con la cabeza, es precisamente sí

105. En el mundo hay más pollos que personas

106. La uña del dedo gordo es la más lenta, y la del dedo corazón la más rápida. (en crecer)

107. Un niño de 4 años hace una media de 400 preguntas al día

108. Tres veces es la media que usamos para apagar el despertador cada mañana… así que unos 15 minutos que disfrutamos de ese ratito tan lindo

109. Los padres más jóvenes del mundo tenían 8 y 9 años, fué en 1910 en China

110. Los ojos siempre tienen el mismo tamaño desde que nacemos, no así como las orejas y nariz que nunca paran de crecer

111. Se muere antes de no dormir (unos 10 días de media aguantando), que de no comer (pueden ser varias semanas)

112. Si mascas chicle mientras pelas cebollas, no llorarás… (¿alguien se atreve a explicar por qué?)

113. Mira tu cremallera. ¿Ves las iniciales YKK? Pues quiere decir Yoshida Kogyo Kabushibibaisha, que son los principales fabricantes de cremalleras de todo el mundo.

114. El 40% de los beneficios de McDonalds viene de las ventas de los Happy Meals

115. De media cada día en todo el mundo, 12 recién nacidos son entregados a los padres incorrectos

116. El chocolate, a la larga, en grandes dósis, puede matar a un perro, ya que afecta a su corazón y al sistema nervioso
117. El Ketchup (como la Cocacola) se vendía en 1830 como medicina

118. Leonardo da Vinci podía escribir con una mano y con la otra… ¡al mismo tiempo!

119. Además este genio renacentista inventó las tijeras, y se tomó 10 años para pintar los labios de la Mona Lisa.

120. Como el metal escaseaba durante la Segunda Guerra Mundial, los Oscars de Hollywood eran de madera

121. No hay ningún reloj en los casinos de las Vegas (lo corroboro)

122. Bruce Lee era tan rápido en su movimientos que en muchas de sus películas tenían que ralentizar
ligeramente el film para que se pudiera apreciar bien sus peleas

123. Si levantas tus piernas lentamente y te tumbas de espaldas, no puedes hundirte en las arenas movedizas

124. Los repelentes de mosquitos realmente no repelen, sino que te ocultan. El spray bloquea los sensores de los mosquitos con lo que no saben donde estás

125. Las tres mascas más valiosas de la Tierra son Marlboro, Coca-Cola, y Budweiser, en ese orden

126. Si alguna vez te atrapa un cocodrilo métele los dedos en los ojos, te soltará al instante

127. Lo que tarda una persona de media en dormirse es sólo 7 minutos

128. El única animal doméstico que no se menciona en la Biblia es el gato

129. De media, la mano izquierda de una persona se encarga del 56% de lo que pulsa en un teclado.

130. Una cucaracha puede vivir 10 días sin cabeza

131. Los Yo-Yos se usaron una vez como arma en las Filipinas

132. El cerebro humano está mucho más activo cuando duerme que cuando ve la televisión.

133. El 16% de las mujeres nacen rubias, y 33% de las mujeres son rubias.

134. El sol libera mas energía en un segundo que toda la energía consumida por la humanidad desde su inicio.

135. Napoleón Bonaparte calculo que las piedras utilizadas en la construcción de las pirámides de Egipto, serían suficientes para construir un enorme muro alrededor de Francia.

136. La letra “J”, es la única letra que no aparece en la tabla periódica.

137. La manera mas fácil de diferenciar un animal carnívoro de un herbívoro es por sus ojos. Los carnívoros (perros, leones) los tienen al frente de la cabeza, lo que les facilita localizar su alimento. Los herbívoros los tienen a los lados de la misma (aves, conejos), lo que les ayuda a detectar la aproximación de un posible depredador.

138. Una persona parpadea aproximadamente 25 mil veces por semana.

139. Los CDs fueron diseñados para recibir 72 minutos de música porque esa es la duración de la Novena Sinfonía de Beethoven.

140. Está probado que el cigarro es la mayor fuente de investigaciones y estadísticas.

141. Los relámpagos matan más que las erupciones volcánicas y los terremotos.

142. El material más resistente creado por la naturaleza es la tela de Araña.

143. El nombre HAL, del computador de la película “2001, una Odisea en el Espacio” no fue escogido por casualidad. Esta formado por las letras inmediatamente anteriores a las que forman la palabra IBM.

144. El horno de micro-ondas surgió cuando un investigador estudiaba las micro-ondas y noto que éstas habían derretido el chocolate que tenía en la bolsa.

145. Los rusos atienden el teléfono diciendo “Estoy oyendo”

146. 15% de las mujeres americanas se mandan flores a si mismas en el día de los enamorados.

147. Antes de la Segunda Guerra Mundial, en el directorio telefónico de New York había 22 Hitlers. Para el final de la guerra no había ninguno.

148. Si se erradicaran las enfermedades cardíacas, el cáncer y la diabetes, la expectativa de vida del hombre sería de 99.2 años.

149. La hija de Shakespeare era analfabeta.

150. Antes del 1800, los zapatos para el pie izquierdo y derecho eran iguales.

151. Einstein nunca fue un buen alumno, y ni siquiera hablaba bien a los 9 años, sus padres creían que era retrasado mental.

152. El océano Atlántico es más salado que el Pacífico
.
153. El elefante es el único animal con 4 rodillas.

154. Una gota de petróleo es capaz de convertir 25 litros de agua potable en NO potable.

155. Cada año, el 98% de los átomos del cuerpo humano son sustituidos.

156. Las ovejas no beben agua en movimiento.

157. Su cabello crece mas rápido durante la noche, y usted pierde en promedio 100 pelos por día.

158. Las hormigas no duermen.

159. Los ratones no vomitan

160. Las caricaturas del Pato Donald fueron vetadas en Finlandia porque éste no usaba pantalón.

161. Un estornudo viaja en tu boca a 965 Km/hr.

162. Solo existen tres animales con lengua azul: el perro Chow Chow, el lagarto lengua-azul y el oso negro.

163. 100 tazas de café tomadas en un lapso de cuatro horas, técnicamente pueden causar la muerte.

164. Un kilo de papas fritas cuesta 200 veces lo que vale un kilo de patatas.

165. La gente rubia tiene más pelo que la gente de pelo oscuro.

166. En la ciudad de Los Ángeles hay más automóviles que gente.

167. Investigaciones dan como resultados, que los insectos son atraídos por personas que acababan de comer plátano.

168. Cuando Bugs Bunny apareció por primera vez en 1935, este se llamaba Happy Rabbit.

169. El estado norteamericano con mas parques nacionales es Alaska, con 8.

170. Todas las góndolas en Venecia, Italia, deben pintarse en color negro, excepto las que pertenecen a altos oficiales.

171. La primera película en tener una segunda parte fue King Kong, de 1933. La secuela se llamaba El hijo de Kong y salió en el mismo año

172. Se puede descubrir el sexo de una tortuga, sólo por el sonido que hace: El macho gruñe, la hembra sisea.

173. El nombre más común del mundo es Mohammed.

174. Napoleón Bonaparte nació solo con 26 dientes.

175. El número de placa de Harry El Sucio ( Dirty Harry) es 2211.

176. El 16 de diciembre de 1811 un terremoto hizo que las aguas del río Mississippi se corrieran en sentido contrario.

177. En Estados Unidos hay más flamingos de plástico que de carne y hueso.

178. El alimento favorito de las cucarachas es el pegamento que se utiliza en el reverso de las estampillas.

179. La ciudad de Estambul es la única en el mundo cuyo territorio se encuentra en dos continentes distintos a la vez: Europa y Asia.

180. El peso promedio de un iceberg es de 20.000.000 de toneladas.

181. El nombre original de Luke Skywalker era Starkiller (Asesino de estrellas), pero para que sonara menos violento se lo cambiaron.

182. El escudo de Colombia tiene incluido el mapa de Panamá

183. La velocidad de escape de la gravedad de la tierra es de 11.7 Km. por segundo

184. Los gatos y los perros, al igual que los humanos, pueden ser zurdos o derechos.

185. Los hombres utilizan un promedio de 15,000 palabras por día, las mujeres 30,000.

186. Los meses que empiezan en lunes siempre tendrán un Viernes 13.

187. Los pingüinos no vuelan … por que tienen frío.

189. El collar de la rana René tiene 9 picos

190. En Fantasía la película de Disney, el hechicero se llama Yensid. O sea Disney deletreado al revés.

191. La botella de Coca Cola era originalmente verde.

192. Es posible hacer que una vaca suba escaleras pero no que las baje..

193. El alfabeto hawaiano tiene 12 letras.

194. American Airlines se ahorro $40,000 en 1987 eliminando una aceituna de cada ensalada que sirvió.

195. La ciudad con mas Rolls Royce per capita es Hong Kong.

196. El estado americano con el mas alto porcentaje de gente que camina es Alaska.

197. El porcentaje de África que es salvaje: 28%.

198. El porcentaje de Norteamérica que es salvaje: 38%.

199. Porcentaje de hombres norteamericanos que dicen que se casarían con la misma mujer si lo tuvieran que hacer otra vez: 80%.

200. Porcentaje de mujeres norteamericanas que dicen que se casarían con el mismo hombre si lo tuvieran que hacer otra vez: 50%.

201. Numero de personalidades que se encuentra en aviones a cualquier hora del dia: 61.000.

202. Costo de mantener a un perro hasta la edad de 11 anos: $6.400

203. Porcentaje de norteamericanos que han visitando Disneylandia o Disney World: 70%.

204. Vida promedio de una pelota de béisbol en un partido profesional: 7 lanzamientos.

205. La gente inteligente tiene mas zinc y cobre en su cabello.

206. Los padres mas jóvenes tenían 8 y 9 años y vivieron en China en 1910.

207. Islandia consume mas Coca Cola per capita que ningún otro país en el mundo.

208. Elche consume mas Coca Cola per capita que ninguna otra ciudad en el mundo.

209. La primera novela que se escribió en una maquina de escribir: “Tom Sawyer”.

210. El graznido de un pato (cuac, cuac) no hace eco y nadie sabe porque.

211. Los tranvías de San Francisco son el único monumento nacional móvil de USA.

212. La razón por la que las escaleras en las estaciones de bomberos son circulares es por los años en los que los caballos tiraban de las máquinas estaban en el establo, en el piso inferior, y aprendían a subir las escaleras rectas.

213. Cada rey de las cartas representa a un gran rey de la historia. Picas: Rey David, Tréboles: Alejandro Magno. Corazones: Carlomagno, Diamantes: Julio Cesar.

214. 111.111,111 x 111.111,111 = 12.345.678.987,654321

215. En las estatuas de una persona a caballo, si el animal tiene las dos patas al aire, la persona murió en combate. Si tiene una de las patas delanteras elevadas, la persona murió de heridas recibidas en combate.

216. Si el caballo tiene las cuatro patas en el suelo, la persona murió de causas naturales.

217. Los clanes de hace muchos anos se deshacían de los indeseables quemándoles la casa. Por ello en ingles se le dice al despedir a una persona de su empleo “you”re fired”.

218. El ojo del avestruz es mas grande que su cerebro.

219. El vuelo mas largo registrado de un pollo duro 13 segundos.

220. Según la ley, las carreteras interestatales en Estados Unidos requieren que una milla de cada cinco sea recta. Estas secciones son útiles como pistas de aterrizaje en casos de emergencia y de guerra.

221. El nombre “jeep” viene de la abreviación que le dio el ejercito americano a “General Purpose vehicle”, G. P. Al pronunciar estas dos letras seguidas en ingles, suena “jeep”.

222. El Pentágono tiene el doble de baños de los necesarios. Cuando se construyo, la ley requería de un baño para negros y otro para blancos.

223. Solo una persona entre 2.000 millones vive 116 años o mas.

224. El nombre Wendy se inventó en el libro “Peter Pan.”.

225. El corazón humano genera suficiente presión cuando bombea la sangre que podría esparcirla fuera del cuerpo hasta 10 metros de distancia.

226. Es imposible estornudar con los ojos abiertos.

227. No te puedes matar conteniendo el aliento por ti mismo.

228. Es mas probable que una persona muera por un golpe de un corcho de Champagne que por una picadura de una arana venenosa.

229. Los diestros viven en promedio 9 años mas que los zurdos.

230. En el antiguo Egipto, los sacerdotes se arrancaban cada cabello y vello de su cuerpo, incluyendo cejas y pestañas.

20111119

Entreno 19.11.11

Circuito del Dragón desde enca´l Niño pero sin el bucle. 23,90km en 2h54. Pasado por agua, sobre todo la última hora. Caminos intratables, suelo muy resbaladizo, con alto riesgo de partirte la crisma, así que mucho recorrido andando. Tan solo me crucé con otro majareta a pie, corriendo, en mangas cortas (yo iba con un chubasquero) y tres ciclistas. Para borrón y cuenta nueva :(

Mañana toca obligación con el estado (me ha tocado la "suerte" de ser tercer suplente en una mesa electoral) así que no tengo claro que entreno haré (y mira que teníamos el dia de Extremadura en el club del barrio... con migas y vino de pitarra... aghhhhh!!!!! que mala suerte!!!!!)

Salud. Plum

20111112

LA VIDA SEXUAL



Un barco se hunde y los supervivientes quedan en una isla desierta. En el barco viajaban:
a) 2 italianos y 1 italiana
b) 2 franceses y 1 francesa
c) 2 alemanes y 1 alemana
d) 2 griegos y 1 griega.
e) 2 ingleses y 1 inglesa.
f) 2 búlgaros y 1 búlgara.
g) 2 suecos y 1 sueca.
h) 2 irlandeses y 1 irlandesa.
i) 2 argentinos y 1 argentina.
j) 2 catalanes y 1 catalana.
k) 2 andaluces y 1 andaluza.
l) 2 vascos y 1 vasca.


Un mes después en esa bonita y desierta isla, la situación era.....
a) Uno de los italianos mató al otro por la mujer
b) Los dos franceses y la francesa viven juntos y felices en un 'menage a trois'.
c) Los dos alemanes llevan un estricto horario en el que se alternan para estar con la alemana.
d) Los dos griegos duermen juntos y la griega limpia y cocina para ellos.
e) Los dos ingleses esperan que alguien les presente a la inglesa.
f) Los dos búlgaros miraron primero al océano infinito, luego a la búlgara y entonces se echaron a nadar.
g) Los dos suecos contemplan la posibilidad del suicidio mientras la sueca les da la tabarra con lo de que su cuerpo es suyo y la verdadera naturaleza del feminismo. Al menos no nieva y los impuestos son reducidos.
h) Los irlandeses comenzaron dividiendo la isla en Región Norte y Región Sur e instalaron una destilería. Ellos no recuerdan si hay sexo a la vista, porque desde que se produjeron los primeros litros de whisky de coco hay una especie de neblina flotando que lo tapa todo, pero por lo menos saben que los ingleses no están teniendo ningún tipo de actividad sexual.
i) Después de un tiempo, se encontró a la argentina muy aburrida en un rincón de la isla, limpiándose las uñas con una ramita. Resulta que los argentinos ya no le dan bola, y pasan todo el día hablando de fútbol y de lo estupendos que son haciendo el amor.
j) El hecho diferencial de los catalanes consistió en alquilar la catalana a los suecos, y usar ese dinero para financiar a los irlandeses la construcción de una planta de destilación en su parcela de la isla, donde ellos trabajan a cambio de que las botellas de whisky de coco estén etiquetadas también en catalán. No follan, pero ahorran una barbaridad en condones.
k) Los andaluces se turnan para quedarse una de cada dos noches con la andaluza e irse la otra de copas con los irlandeses y han conseguido que pasen de los catalanes y destilen una variedad de 'fino de coco'. De inmediato se han montado un calendario de fiestas de la hostia en su isla: que si feria de abril, que si Semana Santa, que si carnavales, que si romerías, que si día de Andalucía en el Exilio,...a las que se apuntan todos los demás.
l) Los vascos se dedican a cortar los troncos de coco, levantar piedras, boicotear a los andaluces y en el terreno sexual, a cascarse pajas: ya sabéis, ante todo independencia.

PD: gracias a Ant. Acebal ;-)

20111020

¿Premonición cientounera para 2012?

Esta mañana me han dado esto en Hacienda. Parece que hay una relación esotérica-ocultista-cientounera de por medio :)

El pasado 02/04/07 escribí este post:

"Premonición cientounera



La cosa este año anda un tanto perdida. Por “motivos motivantes”, claro. Mi intención esta temporada era repetir las pruebas que el año pasado hice camino de culminar los 101km de Ronda, pero no ha podido ser. Se me han quedado en el tintero el maratón de Badajoz, el homenaje a la Legión de Ronda y las 67 millas romanas de Mérida.

De hecho tengo pensado colgar las zapatillas durante una temporada en el momento que nazca Lola, mi segunda hija, que tiene previsto hacer acto de presencia el 1 de mayo. Pero hete aquí que la XI edición de los 101km de Ronda es el fin de semana del 11 al 13 de mayo y esto me ha provocado en mi interior un GRAN DILEMA :( y por eso he dejado una encuesta (picando a la izquierda) para saber vuestra opinión de si me apunto o no (el plazo termina el 14 de abril)

Ya se que la cosa esta difícil, pero el virus de Ronda lo tengo inoculado en la sangre desde la pasada edición, y eso que no paraba de maldecir la prueba justo cuando la acabé y me decía que nunca mas, santo tomas, jajajaja, pero a los dos dias estaba pensando en la próxima edición ;-)

Como premonición, el otro dia tuve que arreglar algunos papeles en Hacienda y mira el turno que me tocó ¿estará el KARMA ronroneándome como un gato agradecido?

Salud. PLUM

PD: el entreno del domingo, 2,5 vueltas al PIE a 3/2, unos 20km en 2h13"

 ¿Me estará mandando señales el KARMA? ¿Querrá decirme con esto que esta edición no me la puedo perder como pasó con la de 2011? ¿Me habrá castigado y por eso veré en cada esquina, en cada papel, en cada marcador, en cada despertador, etc, la cifra mágica cientounera de 101? Espero vuestras opiniones (si alguna vez se pasan por este humilde rincón del interné :-)


Saludos cientouneros. PLUM


PD1: Lola nació dos semanas antes de tiempo, el viernes 13 de abril y por eso....
PD2: ...pude participar en mi segunda edición de los 101km y la primera en compañía de mis HERMANOS PRETORIANOS.... aquí la crónica de aquella inolvidable edición: 
crónica-de-ronda-2007-1-parte
crónica-de-ronda-2007-2-parte
crónica-de-ronda-2007-3-parte y última

 

20111010

SE VENDE

Tablet PC Flytouch 7" 256MB Android

75€



Foto de Tablet PC Flytouch 7" 256MB Android


NO FUNCIONA LA CONEXION A INTERNÉ. EL WIFI RECONOCE LAS REDES PERO NO HACE LA CONEXION, POR LO QUE LAS APP HAY QUE INSTALARLAS A MANO (TIENE SLOT DE MICRO SD Y PUERTOS USB)

EL SAT (MICROCUBO) CUBRE 2 AÑOS DESDE 12/2010 PERO ES LA CUARTA QUE ME ENVIAN Y LOS GASTOS DE ENVIO AL SAT (EN ESPAÑA) CORREN POR MI CUENTA Y YA ESTOY CANSADO DE TIRAR EL DINERO.

FUNCIONA PERFECTAMENTE LAS APP PARA LEER COMIC (ACV Y PERFECT VIEWER) Y LEER EBOOK (ALDIKO Y LAPUTA)

EL FIRMWARE QUE TIENE INSTALADO ES EL ANDROID 1.6, EL KERNEL ES EL 2.6.29 Y EL NUMERO DE COMPILACION ES EL WMT2.1.2_105

SE PODRIA ACTUALIZAR PERO ESTO YA LO HICE CON LA PRIMERA QUE ME ENVIARON EN DICIEMBRE DE 2010 Y SE BLOQUEO POR ESO PREFIERO DEJARLA FUNCIONANDO AL 50%.

SOLO ENTREGO EN MANO EN SEVILLA CAPITAL Y CORONA METROPOLITANA

CARACTERÍSTICAS SEGÚN EL DISTRIBUIDOR (MICROCUBO):
CPU: VIA MW8505 533MHz
RAM: 256 Mb DDR
Disco duro: 2GB NAND Flash (ampiable vía SD hasta 32 Gb)
WIFI: 802.11B/G
Pantalla: 7" TFT LCD, resolución: 800*480
Codecs multimedia: MP3, 3GP,AVI(320*240), Video. Word , Excel, Mail y PDF
Soporte de Youtube
Conectores:
1 x MicroSD (hasta 32 Gb)
2 x USB host (vía adaptador)
1 x Ethernet (vía adaptador)
1 x Salida de auricular estéreo
Audio: altavoces estéreo
Producto original

CARRERA DE LA MUJER SEVILLA 2012

20111004

Oh patria mía, tan bella y tan perdida

El pasado 12 de marzo, Silvio Berlusconi debió enfrentarse a la realidad. Italia festejaba el 150 aniversario de su creación y en esta ocasión se representó en Roma la ópera Nabucco, de Giuseppe Verdi, dirigida por el maestro Ricardo Muti. Nabucco evoca el episodio de la esclavitud de los judíos en Babilonia, y el famoso canto "Va pensiero" es el canto del coro de esclavos oprimidos.

 
En Italia, este canto es un símbolo de la búsqueda de la libertad (en los años en que se escribió la ópera, Italia estaba bajo el imperio de los Habsburgo). Antes de la representación, Gianni Alemanno, alcalde Roma, subió al escenario para pronunciar un discurso en el que denunciaba los recortes del presupuesto de cultura que estaba haciendo el Gobierno, a pesar de que Alemanno es miembro del partido gobernante y había sido ministro de Berlusconi.

Esta intervención del alcalde, en presencia de Berlusconi que asistía a la representación, produjo un efecto inesperado. Ricardo Muti, director de la orquesta, declaró al "Times": "La ópera se desarrolló normalmente hasta que llegamos al famoso canto "Va pensiero". Inmediatamente sentí que el público se ponía en tensión.

Hay cosas que no se pueden describir, pero que uno las siente. Era el silencio del público el que se hacía sentir hasta entonces, pero cuando empezó el "Va Pensiero", el silencio se llenó de verdadero fervor. Se podía sentir la reacción del público ante el lamento de los esclavos que cantan: "Oh patria mía, tan bella y tan perdida." Cuando el coro llegaba a su fin, el público empezó a pedir un bis, mientras gritaba "Viva Italia" y "Viva Verdi". A Muti no le suele gustar hacer un bis en mitad de una representación. Sólo en una ocasión, en la Scala de Milan, en 1986, había aceptado hacer un bis del "Va pensiero". "Yo no quería sólo hacer un bis.


Tenía que haber una intención especial para hacerlo" - dijo Muti -.En un gesto teatral, Muti se dio la vuelta, miró al público y a Berlusconi a la vez, y se oyó que alguien entre el público gritó: "¡Larga vida a Italia!". Muti dijo entonces: "Sí, estoy de acuerdo: "Larga vida a Italia", pero yo ya no tengo 30 años, he vivido ya mi vida como italiano y he recorrido mucho mundo. Hoy siento vergüenza de lo que sucede en mi país. Accedo, pues, a vuestra petición de un bis del "Va Pensiero". No es sólo por la dicha patriótica que siento, sino porque esta noche, cuando dirigía al Coro que cantó "Ay mi país, bello y perdido", pensé que si seguimos así vamos a matar la cultura sobre la cual se construyó la historia de Italia. En tal caso, nuestra patria, estaría de verdad "bella y perdida". Muchos aplausos, incluidos los de los artistas en escena. Muti prosiguió. "Yo he callado durante muchos años. Ahora deberíamos darle sentido a este canto. Les propongo que se unan al coro y que cantemos todos el "Va pensiero". Toda la ópera de Roma se levantó. Y el coro también. Fue un momento mágico. Esa noche no fue solamente una representación de Nabucco, sino también una declaración del teatro de la capital para llamar la atención a los políticos.


20111003

Entreno 02.10.11 - Tirada Larga





Como una imagen vale mas que mil palabras.... pues eso
Circuito del Dragón
25km en poco menos de 3h
Salud. Plum