Resumen de entrenamientos a 17.07.11, como se puede comprobar, desde el último dia de abril no he anotado ningún entreno, los motivos motivantes me lo han impedido, unas veces, otras, porque no he hecho ni una mierda (con perdón), y otras por... ya ni me acuerdo, parece que ha pasado una eternidad.
Lo que si tengo claro es que no me estoy machacando como otros años. No tengo a vista ninguna carrera, solo salgo a correr por mantenerme un forma (la poca que me queda) y poder cambiar unos kilómetros por unas cervecitas en el Arturo ;-)
El entreno "tipo" de estas fechas estivales, una vuelta al PIE + ida y vuelta desde casa, unos 11km en 1h05/1h10 +/- y por supuesto, a trote plummaníaco ;-)
Salud, y disfrutad del verano. Plum
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