20070531
20070524
Crónica de Ronda'07 - 2ª Parte
Podemos correr mas rápido, pero ¡no!
La estrategia de carrera la tenía clara desde un primer momento. Aguantar con el equipo Pretoriano (#) hasta donde el cuerpo pudiera y las ampollas me lo permitieran. Mientas pudiera, seguiría el ritmo de carrera del equipo. Ademas, el equipo de apoyo, compuesto por Fernando, el Abuelo Cañete y Rafa Iza, tenían en las neveras cervecita fresquita, así que si dejaba escapar al equipo me quedaría sin "rubia", tal y como me pasó en la edición pasada en Alcalá del Valle ;-)
(#)Si sus 5 componentes llegaban a meta a la vez y sellando al unísono los pasaportes individuales y el de equipo en los controles secretos, optaban a premio en la categoría de equipos no militares, era la primera vez que los Pretorianos de Tomares participaban en esta modalidad y el reto era muy interesante
Con esta idea en la cabeza me dispuse a seguir al equipo Pretoriano por los caminos de la serranía Rondeña. La primera parte de la carrera llegaba hasta Setenil de las Bodegas, en la provincia de Cádiz, km54. El único escollo importante radicaba en la cuesta de 6km (con pendientes del 9%) del Puerto Salinas, conocida desde esta edición como la "cuesta de los cochinos", por estar salpicada a diestro y siniestro de estos animalillos que hasta los andares gustan, jejeje.
Dicha cuesta empezaba en la localidad de Arriate, punto mas bajo de esta primera parte, mas o menos en el km34, tras un circuito sinuoso lleno de toboganes, algunos con pendientes de hasta el 13%, pero lo peor no era esto, sino la "caló" que se avecinaba.
Dejamos el coliseum y empezamos a trotar cómodamente por las calles de Arunda. Tanto el numeroso público como el resto de participantes nos reconocían y nos animaban, con cara de sorpresa algunos, otros con cara de admiración, los mas pequeños, que presenciaban el paso de los marchadores, estupefactos no se creían lo que veían: ¡Romanos con casco, espada y escudo corriendo por sus calles!. Merece la pena este "paseo" por Ronda solo por ver sus caritas asombradas.
Tras dejar la localidad de Ronda y atravesar el puente que salva el tajo nos adentramos en campo abierto, la serpiente multicolor de marchadores es espectacular. El equipo en estos momentos lo componemos casi la totalidad de los Pretorianos. Se nos acercan numerosos conocidos (y no conocidos) a saludarnos y nos damos ánimos mutuamente. En la primera cuesta importante vemos al final a los vecinos con sus mangueras dando agua y a los mas pequeños caramelos. Cojo uno, sabiendo que lo hacen encantados con toda la ilusión del mundo.
PV01-km4 - Llegamos al primer puesto de avituallamiento, un aljibe, donde relleno el bidón, el resto pasa de largo, el equipo no quiere perder el tiempo. El ritmo de carrera de momento es correr suavemente y tan solo andar en las cuesta arriba. Vamos bien, de momento.
PV02-km9 - En este segundo puesto tan solo cojo algo de fruta, el equipo de apoyo nos espera mas adelante bien equipados con neveras. Antes de llegar a este punto pasamos a los Thinking Riders, montados en su cuatro plazas. No veo por ningún lado el 5º pasajero ¿se les habrá caido? ¿me vuelvo a buscarlo? jajajaja. El refrigerio que nos dispensa el equipo de apoyo (¡¡los angeles pretorianos de la guarda!!) es digno de seres celestiales :)
PV03-km15 - Pasamos un puente y a continuación un túnel. En sentido contrario la caballería cabalga a buen ritmo, mientras nosotros subimos, ellos bajan. La animación del público bajo el puente es bien recibida. Volveremos a cruzar por el túnel tras un bucle de unos 14km. Alli vemos a unos espectadores resguardados del sol y con un radio casete chusquero y un par de latas de refresco animándonos como si estuviesen viendo la final de la copa de la UEFA por la TV ;-)
PV04-km19 - Tras pasar por unos terrenos semideserticos que parecen campos de maniobras divisamos unas construcciones a modo de barracones militares. Unos legionarios nos recriminan cariñosamente que los romanos nunca andaban, pero nosotros somos Pretorianos y sabemos como ganar esta batalla ;-). El paso por la sombra que una nave arroja a nuestro paso en nuestras cabezas se agradece. El calor aprieta cada vez mas
PV05-Km23 - Seguimos por estos campos de maniobras, bastante despejados, el sol sigue apretando, a nuestra derecha divisamos el circuito de carreras de Ronda, digno de un formula 1. Durante un buen tramo iremos rodeándolo. En este tramo me saluda un marchador, camel bag a la espalda, es Aqualung, forista de CP.com ¿como coño me ha reconocido?. A lo lejos diviso a un corredor del km42, es Nachop que con cara de asombro me mira y me comenta que vamos como motos. Se hace lo que se puede, le contesto ;-)
PV06-Km29 - Hemos dejado el túnel y cerrado el bucle, ahora solo nos queda bajar hasta arriate. El sol sigue apretando y empezamos a notar que nuestras fuerzas flaquean, menos mal que a pocos metros nos esperan de nuevo los angeles-pretorianos. En esta ocasión el pretoriano Oswald también acude a la cita ¡ataviado con un paraguas como en los boxes de carreras de motos!. Recuperamos fuerzas y seguimos la carrera hacia la conquista de Arrite
PV07-Km34 - Pasamos raudos y veloces por el pueblo, pensando en la próxima cuesta que nos espera, la de los cochinos, el puesto de avituallamiento lo pasamos de largo, nos esperan a continuación nuestros angeles-pretorianos, tan solo cojo un par de naranjas y un plátano para no perder el ritmo de carrera. Craso error, el equipo de apoyo no llegó a tiempo a Arriate y enfilamos la subida si haber rellenado los bidones con agua, menos mal que en una esquinita el amigo Rodo, experto cientounero, que no ha podido participar en esta edición por lesión, nos invita ¡¡a una barbacoa!!, con sus choricitos, filetitos, y ¡¡hasta un tirador de cerveza fresquita!! jajaja. Todo un punto :) Tras este magnifico piscolabis y darnos muchos abrazos seguimos nuestro camino.
Hemos tardado en recorrer los 34km poco mas de 3h1/2, el ritmo de carrera es endiablado para la distancia a recorrer y por el calor que esta haciendo. Hemos estado prácticamente todo el tiempo corriendo salvo las cuestas arriba. En la subida al Puerto Salinas es donde verdaderamente empieza la carrera, si somos capaces de aguantar la tremenda subida y el calor extremo que esta haciendo (sin agua, no nos olvidemos) la mitad de la batalla estará ganada.
Empezamos a subir la cuesta, andando claro. El firme es bastante irregular. A esta altura de carrera ya solo quedo yo acompañando al equipo pretoriano. Se han descolgado Juanjo, Carlos, Rafa Potaje, Tribuno Justo, Isidro y H+QNC. Desde el primer momento Teo, Manolo y Marco Antonio van tirando del grupo. Mas atrás Cayo Crastino y AVQ. Y un servidor pasándolo canutas cerrando el grupo, la fuerte pendiente se traduce en dolor en los riñones, hasta tal punto que tengo que sujertarmelos con las manos a modo de jarrón para disimularlo.
La "CALÓ" esta haciendo estragos. Vemos bajo la poca sombra que dan lo pocos arboles a numerosos corredores que estan sufriendo calambres y vómitos. La poca agua que tenemos, caliente como un churrero, se la ofrecemos. Avisamos en un par de ocasiones a los vehículos todo terreno de DYA que van y vienen atendiendo como pueden a los heridos. La cuesta continúa. Pasamos de largo una alberca donde un agua sospechosa nos dice "bébeme" a modo de canto de sirena. Algunos se refrescan la cabeza. Otros sucumben y beben. Nosotros pasamos de largo. Riesgos los necesarios.
Cayo contacta con el equipo de apoyo que se disculpa por no estar a tiempo en Arriate. Menos mal que hemos tomado una cervecita con Rodo, porque ya no nos queda liquido. La cuesta se hace interminable. El sol rebota en el claro firme y parece que vamos andando sobre brasas. Las gafas de sol hacen poco ante tanto deslumbramiento. Seguimos viendo heridos en las cunetas. Vemos a un legionario (un angel verde) indicarnos que solo quedan unos 500 metros para el avituallamiento. Divisamos Arraite a nuestros pies. Menudo cuestón.
PV08-Km40 - Por fin llegamos al oasis. Paradita a rehidratarnos, con sumo cuidado, no nos vaya a dar flato, y a descansar a la sombra para recuperar fuerzas antes de partir. Esta subida nos pasará factura. Despues del merecido descanso reiniciamos la marcha. Una leve subida, solo el 4%, y ya a pensar en la bajada hasta Setenil. En este tramo nos volvemos a encontrar con Aqualung, cuando Cayo Crastino regresaba al avituallamiento porque se le había olvidado el arma reglamentaria de pretoriano, la espada corta. Aqualung se da cuenta que también se ha dejado las gafas en el puesto de avituallamiento, y es que el coco no funciona bien a esta hora, está un poco tocado con tanta caló y la cuestecita.
PV09-Km42 -Esta vez si estan nuestro equipo de apoyo esperándonos, y se portan como verdaderos ángeles-pretorianos: lavan y masajean con linimentos adecuados nuestras cansadas piernas, nos reponen de calcetines a quien lo solicita, nos ofrecen bebida fresca, a elegir, nos dan ánimos con la mas amplia sonrisa que se pueda esperar de un hermano pretoriano, Fernando y el Abuelo Cañete se merecen un monumento, jejeje, ¡que calidad humana tienen estos pretorianos! (también Rafa Iza y Oswald que se han quedado de apoyo a los mas rezagados, entre ellos H+QNC, Tribuno Justo, Isidro, etc). En estos momentos nos enteramos que Rafa Potaje ha abandonado. También la caballería ha tenido un percance, el Bombero Pretoriano ha sufrido una aparatosa caida, pero medio repuesto ha decidido continuar. El bueno de Lopera le ha atendido como ha podido y en estos momentos galopan en sus cabalgaduras por los caminos de la serranía Rondeña.
A partir de este punto, una vez repuestos, nuestro ritmo decae, las heridas sufridas por la subida al Puerto Salinas nos está haciendo daño en nuestra línea de flotación. El calor tampoco ayuda, asi que aprovechando el sentido descendente del camino vamos regulando la bajada, unas veces corriendo, otras andando. Marca el paso el que lo pida. Continúo aguantando el ritmo del equipo, seguimos los 6 en formación.
PV10-Km45 - Reponemos de nuevo los bidones con bebida, comemos algo de fruta, de nuevo plátano y naranjas. Dejamos el camino de tierra para adentrarnos en un tramo asfaltado. Estamos entrando en la provincia de Cádiz. Ya falta menos para Setenil. El sol va cayendo, poco a poco, aunque aún sigue haciendo calor. Noto que las fuerzas empiezan a flaquear. Menos mal que el sentido es descendente y podemos continuar con un ritmillo constante y decente
PV11-Km49 - Volvemos a reponer los depósitos, aprovechando los cubitos de hielo que la legión pone en las bandejas de fruta para enfriarlas. Echarnos un par de ellos en el bidón, así aguanta mas tiempo fresquito el liquido. Hacemos un rebujito "cientounero": mitad agua y mitad isotónico, así es mas fácil de digerir. El ritmo de carrera es demasiado exigente para mi. El equipo está mucho mejor preparado que yo y me estoy planteando ralentizar el ritmo en Setenil y dejarlos ir. Queda mucha carrera por delante y tengo que dosificar mis fuerzas. De nada sirve llegar reventado al Cuartel para no poder continuar mas y tener que abandonar. Ya lo tengo decidido. Me quedaré descansando un poco en Setenil para continuar a mi ritmo detrás del equipo. Ya habrá tiempo de alcanzarlos
PV12-Km53 - La entrada de los Pretorianos en Setenil es espectacular. El público agolpado en los márgenes de la calle nos jalea como a héroes que regresan a sus hogares victoriosos. Este año hemos entrado por una zona menos céntrica nada que ver con la entrada del año pasado, que fue impresionante. El equipo de apoyo nos espera en la entrada del colegio donde se pueden recoger las bolsas de quien las haya dejado, también se puede comer algo mas sólido que en el resto de avituallamientos, y si necesitas ir al podólogo o al fisio, este es el momento. En esta ocasión, las dos horas de espera que el año pasado sufrimos los que dejamos las bolsas se han convertido en 5 minutos escasos. La Legión ha reaccionado a nuestras quejas y nos ha dado de nuevo una lección del porqué del prestigio de La Legión :) mi agradecimiento desde estas líneas.
Regreso con la bolsa para cambiarme junto al equipo Pretoriano. Les comunico que me quedo para descansar un poco y reanudar el camino a mi ritmo. Les comento que si sigo con ellos les iba a entorpecer y podía pegar el petardazo y abandonar, ademas el equipo es el único con opciones de conseguir algo (durante la carrera hemos adelantado numerosos equipos y nos iban indicando que podíamos ir los sextos), así que les doy ánimos para que continúen sin mi, que ya tendré oportunidad de alcanzarlos. AVQ y Cayo Crastino intentan convencerme. Pero la decisión esta tomada. AVQ me confiesa que quien iba a imaginar que íbamos a llegar juntos hasta Setenil. Le brmoeo que no se preocupe, que en el Cuartel, km77 les alcanzo. Así que ya repuestos, cambiados y refrescados, el equipo Pretoriano reanuda la marcha sin mi.
La verdad es que estoy reventado, la calor que hemos pasado en las horas centrales del día en la subida por la cuesta de los cochinos me ha dejado tocado del ala. Sufro un leve dolor de cabeza y una gran desazón me embarga poco a poco por dentro. Espero no estar sufriendo una deshidratación :( por lo menos a estas altura de carrera, las ampollas aún no habían aparecido :)
Tranquilo, me cambio de calcetines, a la sombra de una encina. Me limpio la mierda de las piernas y del pié con toallitas de bebe, me vuelvo a juntar vaselina en los dedos y pezones, recojo de la mochila una camiseta de mangas largas y el frontal, por si me cae la noche antes de llegar al Cuartel. Dejo de nuevo la mochila, y lleno con agua, acuarius y un par de cubitos de hielo el bidón. Me tomo un par de cocacolas fresquitas. Cojo un sandwich de jamon york y le meto media tableta de chocolate, como el año pasado, y me dispongo a continuar mi camino en solitario hacia la victoria. Son las 18:30. Espero llegar al cuartel, al menos...
Continuará...
La estrategia de carrera la tenía clara desde un primer momento. Aguantar con el equipo Pretoriano (#) hasta donde el cuerpo pudiera y las ampollas me lo permitieran. Mientas pudiera, seguiría el ritmo de carrera del equipo. Ademas, el equipo de apoyo, compuesto por Fernando, el Abuelo Cañete y Rafa Iza, tenían en las neveras cervecita fresquita, así que si dejaba escapar al equipo me quedaría sin "rubia", tal y como me pasó en la edición pasada en Alcalá del Valle ;-)
(#)Si sus 5 componentes llegaban a meta a la vez y sellando al unísono los pasaportes individuales y el de equipo en los controles secretos, optaban a premio en la categoría de equipos no militares, era la primera vez que los Pretorianos de Tomares participaban en esta modalidad y el reto era muy interesante
Con esta idea en la cabeza me dispuse a seguir al equipo Pretoriano por los caminos de la serranía Rondeña. La primera parte de la carrera llegaba hasta Setenil de las Bodegas, en la provincia de Cádiz, km54. El único escollo importante radicaba en la cuesta de 6km (con pendientes del 9%) del Puerto Salinas, conocida desde esta edición como la "cuesta de los cochinos", por estar salpicada a diestro y siniestro de estos animalillos que hasta los andares gustan, jejeje.
Dicha cuesta empezaba en la localidad de Arriate, punto mas bajo de esta primera parte, mas o menos en el km34, tras un circuito sinuoso lleno de toboganes, algunos con pendientes de hasta el 13%, pero lo peor no era esto, sino la "caló" que se avecinaba.
Dejamos el coliseum y empezamos a trotar cómodamente por las calles de Arunda. Tanto el numeroso público como el resto de participantes nos reconocían y nos animaban, con cara de sorpresa algunos, otros con cara de admiración, los mas pequeños, que presenciaban el paso de los marchadores, estupefactos no se creían lo que veían: ¡Romanos con casco, espada y escudo corriendo por sus calles!. Merece la pena este "paseo" por Ronda solo por ver sus caritas asombradas.
Tras dejar la localidad de Ronda y atravesar el puente que salva el tajo nos adentramos en campo abierto, la serpiente multicolor de marchadores es espectacular. El equipo en estos momentos lo componemos casi la totalidad de los Pretorianos. Se nos acercan numerosos conocidos (y no conocidos) a saludarnos y nos damos ánimos mutuamente. En la primera cuesta importante vemos al final a los vecinos con sus mangueras dando agua y a los mas pequeños caramelos. Cojo uno, sabiendo que lo hacen encantados con toda la ilusión del mundo.
PV01-km4 - Llegamos al primer puesto de avituallamiento, un aljibe, donde relleno el bidón, el resto pasa de largo, el equipo no quiere perder el tiempo. El ritmo de carrera de momento es correr suavemente y tan solo andar en las cuesta arriba. Vamos bien, de momento.
PV02-km9 - En este segundo puesto tan solo cojo algo de fruta, el equipo de apoyo nos espera mas adelante bien equipados con neveras. Antes de llegar a este punto pasamos a los Thinking Riders, montados en su cuatro plazas. No veo por ningún lado el 5º pasajero ¿se les habrá caido? ¿me vuelvo a buscarlo? jajajaja. El refrigerio que nos dispensa el equipo de apoyo (¡¡los angeles pretorianos de la guarda!!) es digno de seres celestiales :)
PV03-km15 - Pasamos un puente y a continuación un túnel. En sentido contrario la caballería cabalga a buen ritmo, mientras nosotros subimos, ellos bajan. La animación del público bajo el puente es bien recibida. Volveremos a cruzar por el túnel tras un bucle de unos 14km. Alli vemos a unos espectadores resguardados del sol y con un radio casete chusquero y un par de latas de refresco animándonos como si estuviesen viendo la final de la copa de la UEFA por la TV ;-)
PV04-km19 - Tras pasar por unos terrenos semideserticos que parecen campos de maniobras divisamos unas construcciones a modo de barracones militares. Unos legionarios nos recriminan cariñosamente que los romanos nunca andaban, pero nosotros somos Pretorianos y sabemos como ganar esta batalla ;-). El paso por la sombra que una nave arroja a nuestro paso en nuestras cabezas se agradece. El calor aprieta cada vez mas
PV05-Km23 - Seguimos por estos campos de maniobras, bastante despejados, el sol sigue apretando, a nuestra derecha divisamos el circuito de carreras de Ronda, digno de un formula 1. Durante un buen tramo iremos rodeándolo. En este tramo me saluda un marchador, camel bag a la espalda, es Aqualung, forista de CP.com ¿como coño me ha reconocido?. A lo lejos diviso a un corredor del km42, es Nachop que con cara de asombro me mira y me comenta que vamos como motos. Se hace lo que se puede, le contesto ;-)
PV06-Km29 - Hemos dejado el túnel y cerrado el bucle, ahora solo nos queda bajar hasta arriate. El sol sigue apretando y empezamos a notar que nuestras fuerzas flaquean, menos mal que a pocos metros nos esperan de nuevo los angeles-pretorianos. En esta ocasión el pretoriano Oswald también acude a la cita ¡ataviado con un paraguas como en los boxes de carreras de motos!. Recuperamos fuerzas y seguimos la carrera hacia la conquista de Arrite
PV07-Km34 - Pasamos raudos y veloces por el pueblo, pensando en la próxima cuesta que nos espera, la de los cochinos, el puesto de avituallamiento lo pasamos de largo, nos esperan a continuación nuestros angeles-pretorianos, tan solo cojo un par de naranjas y un plátano para no perder el ritmo de carrera. Craso error, el equipo de apoyo no llegó a tiempo a Arriate y enfilamos la subida si haber rellenado los bidones con agua, menos mal que en una esquinita el amigo Rodo, experto cientounero, que no ha podido participar en esta edición por lesión, nos invita ¡¡a una barbacoa!!, con sus choricitos, filetitos, y ¡¡hasta un tirador de cerveza fresquita!! jajaja. Todo un punto :) Tras este magnifico piscolabis y darnos muchos abrazos seguimos nuestro camino.
Hemos tardado en recorrer los 34km poco mas de 3h1/2, el ritmo de carrera es endiablado para la distancia a recorrer y por el calor que esta haciendo. Hemos estado prácticamente todo el tiempo corriendo salvo las cuestas arriba. En la subida al Puerto Salinas es donde verdaderamente empieza la carrera, si somos capaces de aguantar la tremenda subida y el calor extremo que esta haciendo (sin agua, no nos olvidemos) la mitad de la batalla estará ganada.
Empezamos a subir la cuesta, andando claro. El firme es bastante irregular. A esta altura de carrera ya solo quedo yo acompañando al equipo pretoriano. Se han descolgado Juanjo, Carlos, Rafa Potaje, Tribuno Justo, Isidro y H+QNC. Desde el primer momento Teo, Manolo y Marco Antonio van tirando del grupo. Mas atrás Cayo Crastino y AVQ. Y un servidor pasándolo canutas cerrando el grupo, la fuerte pendiente se traduce en dolor en los riñones, hasta tal punto que tengo que sujertarmelos con las manos a modo de jarrón para disimularlo.
La "CALÓ" esta haciendo estragos. Vemos bajo la poca sombra que dan lo pocos arboles a numerosos corredores que estan sufriendo calambres y vómitos. La poca agua que tenemos, caliente como un churrero, se la ofrecemos. Avisamos en un par de ocasiones a los vehículos todo terreno de DYA que van y vienen atendiendo como pueden a los heridos. La cuesta continúa. Pasamos de largo una alberca donde un agua sospechosa nos dice "bébeme" a modo de canto de sirena. Algunos se refrescan la cabeza. Otros sucumben y beben. Nosotros pasamos de largo. Riesgos los necesarios.
Cayo contacta con el equipo de apoyo que se disculpa por no estar a tiempo en Arriate. Menos mal que hemos tomado una cervecita con Rodo, porque ya no nos queda liquido. La cuesta se hace interminable. El sol rebota en el claro firme y parece que vamos andando sobre brasas. Las gafas de sol hacen poco ante tanto deslumbramiento. Seguimos viendo heridos en las cunetas. Vemos a un legionario (un angel verde) indicarnos que solo quedan unos 500 metros para el avituallamiento. Divisamos Arraite a nuestros pies. Menudo cuestón.
PV08-Km40 - Por fin llegamos al oasis. Paradita a rehidratarnos, con sumo cuidado, no nos vaya a dar flato, y a descansar a la sombra para recuperar fuerzas antes de partir. Esta subida nos pasará factura. Despues del merecido descanso reiniciamos la marcha. Una leve subida, solo el 4%, y ya a pensar en la bajada hasta Setenil. En este tramo nos volvemos a encontrar con Aqualung, cuando Cayo Crastino regresaba al avituallamiento porque se le había olvidado el arma reglamentaria de pretoriano, la espada corta. Aqualung se da cuenta que también se ha dejado las gafas en el puesto de avituallamiento, y es que el coco no funciona bien a esta hora, está un poco tocado con tanta caló y la cuestecita.
PV09-Km42 -Esta vez si estan nuestro equipo de apoyo esperándonos, y se portan como verdaderos ángeles-pretorianos: lavan y masajean con linimentos adecuados nuestras cansadas piernas, nos reponen de calcetines a quien lo solicita, nos ofrecen bebida fresca, a elegir, nos dan ánimos con la mas amplia sonrisa que se pueda esperar de un hermano pretoriano, Fernando y el Abuelo Cañete se merecen un monumento, jejeje, ¡que calidad humana tienen estos pretorianos! (también Rafa Iza y Oswald que se han quedado de apoyo a los mas rezagados, entre ellos H+QNC, Tribuno Justo, Isidro, etc). En estos momentos nos enteramos que Rafa Potaje ha abandonado. También la caballería ha tenido un percance, el Bombero Pretoriano ha sufrido una aparatosa caida, pero medio repuesto ha decidido continuar. El bueno de Lopera le ha atendido como ha podido y en estos momentos galopan en sus cabalgaduras por los caminos de la serranía Rondeña.
A partir de este punto, una vez repuestos, nuestro ritmo decae, las heridas sufridas por la subida al Puerto Salinas nos está haciendo daño en nuestra línea de flotación. El calor tampoco ayuda, asi que aprovechando el sentido descendente del camino vamos regulando la bajada, unas veces corriendo, otras andando. Marca el paso el que lo pida. Continúo aguantando el ritmo del equipo, seguimos los 6 en formación.
PV10-Km45 - Reponemos de nuevo los bidones con bebida, comemos algo de fruta, de nuevo plátano y naranjas. Dejamos el camino de tierra para adentrarnos en un tramo asfaltado. Estamos entrando en la provincia de Cádiz. Ya falta menos para Setenil. El sol va cayendo, poco a poco, aunque aún sigue haciendo calor. Noto que las fuerzas empiezan a flaquear. Menos mal que el sentido es descendente y podemos continuar con un ritmillo constante y decente
PV11-Km49 - Volvemos a reponer los depósitos, aprovechando los cubitos de hielo que la legión pone en las bandejas de fruta para enfriarlas. Echarnos un par de ellos en el bidón, así aguanta mas tiempo fresquito el liquido. Hacemos un rebujito "cientounero": mitad agua y mitad isotónico, así es mas fácil de digerir. El ritmo de carrera es demasiado exigente para mi. El equipo está mucho mejor preparado que yo y me estoy planteando ralentizar el ritmo en Setenil y dejarlos ir. Queda mucha carrera por delante y tengo que dosificar mis fuerzas. De nada sirve llegar reventado al Cuartel para no poder continuar mas y tener que abandonar. Ya lo tengo decidido. Me quedaré descansando un poco en Setenil para continuar a mi ritmo detrás del equipo. Ya habrá tiempo de alcanzarlos
PV12-Km53 - La entrada de los Pretorianos en Setenil es espectacular. El público agolpado en los márgenes de la calle nos jalea como a héroes que regresan a sus hogares victoriosos. Este año hemos entrado por una zona menos céntrica nada que ver con la entrada del año pasado, que fue impresionante. El equipo de apoyo nos espera en la entrada del colegio donde se pueden recoger las bolsas de quien las haya dejado, también se puede comer algo mas sólido que en el resto de avituallamientos, y si necesitas ir al podólogo o al fisio, este es el momento. En esta ocasión, las dos horas de espera que el año pasado sufrimos los que dejamos las bolsas se han convertido en 5 minutos escasos. La Legión ha reaccionado a nuestras quejas y nos ha dado de nuevo una lección del porqué del prestigio de La Legión :) mi agradecimiento desde estas líneas.
Regreso con la bolsa para cambiarme junto al equipo Pretoriano. Les comunico que me quedo para descansar un poco y reanudar el camino a mi ritmo. Les comento que si sigo con ellos les iba a entorpecer y podía pegar el petardazo y abandonar, ademas el equipo es el único con opciones de conseguir algo (durante la carrera hemos adelantado numerosos equipos y nos iban indicando que podíamos ir los sextos), así que les doy ánimos para que continúen sin mi, que ya tendré oportunidad de alcanzarlos. AVQ y Cayo Crastino intentan convencerme. Pero la decisión esta tomada. AVQ me confiesa que quien iba a imaginar que íbamos a llegar juntos hasta Setenil. Le brmoeo que no se preocupe, que en el Cuartel, km77 les alcanzo. Así que ya repuestos, cambiados y refrescados, el equipo Pretoriano reanuda la marcha sin mi.
La verdad es que estoy reventado, la calor que hemos pasado en las horas centrales del día en la subida por la cuesta de los cochinos me ha dejado tocado del ala. Sufro un leve dolor de cabeza y una gran desazón me embarga poco a poco por dentro. Espero no estar sufriendo una deshidratación :( por lo menos a estas altura de carrera, las ampollas aún no habían aparecido :)
Tranquilo, me cambio de calcetines, a la sombra de una encina. Me limpio la mierda de las piernas y del pié con toallitas de bebe, me vuelvo a juntar vaselina en los dedos y pezones, recojo de la mochila una camiseta de mangas largas y el frontal, por si me cae la noche antes de llegar al Cuartel. Dejo de nuevo la mochila, y lleno con agua, acuarius y un par de cubitos de hielo el bidón. Me tomo un par de cocacolas fresquitas. Cojo un sandwich de jamon york y le meto media tableta de chocolate, como el año pasado, y me dispongo a continuar mi camino en solitario hacia la victoria. Son las 18:30. Espero llegar al cuartel, al menos...
Continuará...
20070520
Crónica de Ronda'07 - 1ª Parte
Lento, suave, ¡sin miedo!
Unos dias antes de los 101km de Ronda, recibí un correo del amigo pretoriano José Luis (Cayo Crastino) donde me comentaba lo siguiente:
Estamos realizando unas equipaciones de Pretorianos con una empresa de Madrid (camiseta técnica) cuya imagen te envié por e-mail. Necesito saber tu talla. Es posible que la financie la Caja Rural en un 50%.
La verdad es que llevamos unos días dándole forma a la dirección que queremos tomar el grupo de amigos que nos consideramos Pretorianos y entendemos que es algo que rebasa la frontera de un Club porque su origen está vinculado a los 101 kms. de Ronda y a una manera de sentir las carreras de ultrafondo.
Aunque estamos perfilando el sentido que queremos transmitir puedo adelantarte que para ser Pretoriano estableceríamos los siguientes requisitos:1/ Habría que haber finalizado al menos una vez los 101 kms. de Ronda en cualquiera de sus modalidades acreditando copia del diploma correspondiente.
2/ Habría que asumir y aplicar en carrera los principios del espíritu de Los Pretorianos que a mi amigo bombero le gusta llamar Credo Pretoriano y que se resume en cultivar el sentido de equipo y la convivencia en carrera con el resto de corredores.
3/ La equipación de Pretoriano (la nueva camiseta) la llevaríamos en carreras desde 42.195 metros en adelante y podríamos completarla con el casco y otros accesorios aquellos que así lo deseen (lógicamente esto sería voluntario).
Estaríamos encantados, que tanto tú como Rafa Iza, Abencio, y AVQ os sintierais identificados con esta idea y nos aportarais cualquier iniciativa
Un abrazo
CAYO CRASTINO
Dicho y hecho, el sábado 11 de mayo, 17 pretorianos salimos a la arena del coliseum de Arunda (Ronda) estrenando “corazas”, con la intención de aplicar el “credo pretoriano” y poder disfrutar de una carrera que nos ha unido en sentimiento y alma.
En mi fuero interno tenía suficientes motivos para acudir a esta cita. Tras unos meses zarandeado por los motivos motivantes que todos conocemos, mi cuerpo me pedía acudir a Ronda e intentar por segunda vez alcanzar la meta. Algo en mi interior me lo pedía. Por esta razón, el 50% de entrenamiento, el psicológico, lo tenía suficientemente cubierto. El físico no tanto, comparado con el año pasado, pero podía bastar para culminar en aceptables condiciones la meta. Si a todo esto le añadimos el aliciente de poder compartir “credo” con los PRETORIANOS de TOMARES, la aventura estaba servida ;-)
Alameda del Tajo, Arunda - Viernes 11 - 18:30
El ambiente que se respira por las calles de Ronda (Arunda) es inigualable. Si los cientouneros decimos que en los 101km de Ronda hay que participar una vez en la vida, parte de culpa lo tiene el ambiente que rodea a la carrera en el entorno mágico de la ciudad. No hay comparación con otra carrera, al menos que yo conozca.
Esta carrera nace con la intención de dar a conocer a La Legión a la ciudadanía, y tras 11 ediciones de la prueba, sé de buena tinta que los cientouneros están deseando que llegue el viernes antes de la salida para poder compartir un ratito con los caballeros legionarios y damas legionarias, que tambien se portan antes, durante y tras la prueba. Palabra de cientounero.
Y como no, es el momento de volver a ver a tus viejos amigos, y de conocer a nuevos amigos, algunos de los foros de atletismo y de la propia prueba. Tomarte una cervecita en el bar que montan los legionarios, de comprar algún detallito para las crias o alguna prenda relacionada con los 101km, que a veces se convierten en fetiches. Y si quieres zamparte un buen plato de macarrones en la cena de la pasta que organiza La Legión. Un rato de relajación previo a la prueba.
Coliseum de Arunda – Sábado 12 – 09 :30
En esta ocasión la III Cohorte Pretoriana que acudió al Coliseum de Arunda estaba compuesta por la caballería ligera, Bombero Pretoriano y Lopera; los más fuertes componían el Equipo Pretoriano: José Luis, Marco Antonio, Manolo, Teo y AVQ. Los restantes hacíamos compañía al equipo o vigilábamos la retaguardia: Justo, Juanjo, Rafa Potaje, Isidro, H+QNC, Carlos y un servidor. Y por último, Rafa Iza, Fernando y el abuelo Cañete, hacían de equipo de apoyo atendiendo a nuestras necesidades durante el transcurso de la carrera, nuestros angeles-pretorianos de la guarda.
La entrada a la “arena” fue espectacular, quizás le robásemos protagonismo a la mascota de La Legión, Fonsi, un carneo con cuernos dorados que da miedo verlo de lejos. El speaker pendiente de nuestro grito de guerra “¡Tomares Vinci!”, entrevistas a las televisiones, fotos con infinidad de admiradores,... una pasada.
La espera en la “arena”, rodeado de la caballería, mas de 2.200 ciclistas, la aprovechamos para saludar a infinidad de amigos que solo los ves de año en año o que acabas de conocer. Este año para evitar las temidas ampollas que el año pasado me causaron tanto daño, me he llevado unas chanclas y hasta que no escuche el cañonazo de salida de la caballería (10:30) no me calzaré las zapatillas.
Los nervios se van acrecentando. No dejamos de saludar a conocidos, ni ellos a nosotros. La caballería aprieta los dientes a la espera de escuchar el primer cañonazo. ¡¡Boooommm!! El personal pega un respingo cuando suena el disparo. Una humareda invade el coliseum y un aro de humo vuela por el cielo de Arunda. La caballería empieza su lento recorrido por las calles del pueblo. Salida neutralizada hasta las afueras. Es el momento de embadurnarse de protector solar hasta las cejas, y nunca mejor dicho, ya que el calor aprieta de cojones. Parece que este año el Lorenzo no nos va a perdonar tampoco. Vaselina la necesaria, en los pezones y en los dedos, que mucha acentúa que los pienreles se cuezan.
Ya con las zapatillas calzadas, la gasa de mis niñas, Rosa y Lola a modo de velo protector del rey Sol, y ya en cola de los marchadores, los PRETORIANOS de TOMARES nos damos ánimos. El Pendón Pretoriano ondea majestuosamente en el callao del equipo Pretoriano. La III Cohorte hace piña alrededor de él esperando el (segundo) cañonazo. El público jalea a los participantes y sin esperarlo ¡¡Boooommmm!! ¡¡Ronda 2007 ha comenzado!! Solo nos restan 101km para la victoria. Pero no estamos solos. Nunca un PRETORIANO se queda solo ¡¡¡TOMARES VINCI!!!
Continuará…20070511
Marchando para Ronda
AMIGOS CIENTOUNEROSEn poco menos de 2h voy camino de Ronda. Muchos recuerdos me vienen a la memoria, de hace un año por estas mismas fechas.
En aquella ocasión se podría decir que acudí en volandas, con el respaldo de muchas personas bienintencionadas que colaboraron desinteresádamente con el proyecto (y los proyectos que derivaron) de recaudación para la AECC.
Ahora voy sin presiones, voy a titulo personal. Mi único deseo es acabar. Pero tampoco pasa nada si no llego a meta. Habrá mas 101km gracias a La Legión ;-)
Si alguno quiere apiadarse de mi durante el evento y quiere mandarme un
Gracias a todos, de corazón, por vuestras muestras de cariño y apoyo en estos últimos meses.
Salud. PLUM (H+QNC)
PD: el sábado, si alguien viene a ver este magnifico acontecimiento al campo de fútbol de Ronda, se llevará una grata sorpresa del que escribe, ya lo veréis en las fotos la semana que viene, y promete un par de entradas en este blog, fijo.
PRETORIANOS DE TOMARES EN RONDA
En aquella ocasión se podría decir que acudí en volandas, con el respaldo de muchas personas bienintencionadas que colaboraron desinteresádamente con el proyecto (y los proyectos que derivaron) de recaudación para la AECC.
Ahora voy sin presiones, voy a titulo personal. Mi único deseo es acabar. Pero tampoco pasa nada si no llego a meta. Habrá mas 101km gracias a La Legión ;-)
Si alguno quiere apiadarse de mi durante el evento y quiere mandarme un
SMS
de ánimo, lo podeis hacer sin problema al:64.55.44.222
Llevaré en todo momento el móvil operativo. Se os recompensará enormemente con un par de botellines fresquitos, jejejejeGracias a todos, de corazón, por vuestras muestras de cariño y apoyo en estos últimos meses.
Salud. PLUM (H+QNC)
PD: el sábado, si alguien viene a ver este magnifico acontecimiento al campo de fútbol de Ronda, se llevará una grata sorpresa del que escribe, ya lo veréis en las fotos la semana que viene, y promete un par de entradas en este blog, fijo.
PRETORIANOS DE TOMARES EN RONDA20070510
The Thinking Rider
THE THINKING RIDER TEAM¿Son los 101km duros? ¿A quien se le ocurriría participar con... este cacharro? ¿Alguien apostaría un céntimo por estos... "majaretas" que la acabarían? ¿Cual es su filosofía de entrenamiento?...
Todas las respuestas a estas preguntas y mas en el enlace siguiente:
Y lo sorprendente es el modelo de... "vehiculo" que en esta edición pretenden usar.
Y lo mas el 5º pasajero :)
Salud. PLUM
Todas las respuestas a estas preguntas y mas en el enlace siguiente:
Y lo sorprendente es el modelo de... "vehiculo" que en esta edición pretenden usar.
Y lo mas el 5º pasajero :)
Salud. PLUM
20070509
20070508
Ultimo entreno antes de Ronda
El pasado finde hicimos el último entreno previo a los 101km de Ronda. Una cosa suave. Así que decidimos el amigo AVQ y ni menda lerenda ir con nuestras parejas a realizar algún circuito de senderismo.
El destino elegido fué el denominado "Caminito de la Reina Mora", muy cerquita de la localidad malagueña de El Chorreón. Nos hizo un día maravilloso, algo caluroso, pero a veces una suave brisa nos refrescaba. Ya más avanzada la tarde, se levanto un fuerte viento un tanto desagradable. Tan solo tuvimos que lamentar la perdida de la pamela de VANE, la pareja de AVQ .
Hay que reseñar que algunos tramos son bastante técnicos, no aptos para niños, embarazadas o personas que padezcan vértigo. Menos mal que ROSA, que ya estaba recuperada de la cesárea de LOLA, como puede verse en estas imágenes, el vértigo que padece lo venció cerrando los ojos en todo momento.
El camino parece algo complicado, como puede apreciarse en esta foto, pero con un poco de pericia y buenas dosis de humor, y sin abrir los ojos, el mal trago se pasa rápido. Lo malo del camino fue que estuvimos todo el tiempo, el amigo AVQ y yo cargando con una nevera de 60l y había tramos en los que tenías que soltarte unos instantes de la cadena para poder pasarnos la nevera el uno al otro. Si hubiéramos tenido hipo, se nos hubiera quitado, seguro
Ya solo toca esta semana descansar, cargarse de carbohidratos, planificar la carrera y esperar el cañonazo de salida el sábado 11 de mayo a las 11h a la MADRE DE TODAS LAS CARRERAS los 101km en 24h de RondaSalud. PLUM
20070507
20070504
Si los motivos motivantes no lo impiden... RONDA'07 SI :)
Después de arduas negociaciones (la vida es una negociación continua, pararos a pensar) y contando con que los "motivos motivantes" no lo impidan, este año volveré a estar a las 11h del sábado 12 de mayo en el campo de fútbol de Ronda esperando el cañonazo de salida :)
La temporada no ha sido lo mas satisfactoria que yo hubiera querido, pero al menos tengo la oportunidad de disfrutar/sufrir por la serranía rondeña durante un buen rato (espero que sean menos de 24h)
Para que os hagáis una idea, el año pasado, desde el 1 de enero, los kilómetros entrenados al día de la prueba fueron 1.305km (entre ellos 3 maratones de asfalto, 1 de montaña y 1 prueba de 100km).
Este año, solo he recorrido 1.037km, a día de hoy. Si acaso salgo un par de dias mas, puede que llegue a los 1.070km (solo 1 maratón de asfalto). Como veis la diferencia es abrumadora si lo vemos desde el punto de vista de la preparación física. Incluso hoy me he doblado el tobillo terminando el entreno.
Pero las pruebas de "largo recorrido" o "ultrafondo" o como queráis llamarla, un 50% es preparación física, y el otro 50% es psicológica, y de esto yo se un taco (por lo de cabezón, jejeje)
Dentro de una semana intentaré culminar esta prueba que tanto ha supuesto en mi vida, por muchas y variadas razones y espero estar aquí para contároslo ;-)
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