20111206

Entreno 06.12.11

 El circuito

Aprovechando el dia festivo nos hemos presentado un buen número de pretorian@s en la Pañoleta para salir a rodar por la Ruta del Agua. Esa era la idea, una hora pallá, y otra pacá. Pero no ha sido asi. A algún "animal" se le ha ocurrido "entrenar" al más puro estilo UTMB y nos hemos hartado de cuestas :(

Los datos

670m de desnivel acumulado en poco mas de 16km y medio. Eso, pa mi body, es tela marinera. Mas de uno de los que hemos acudido al entreno estábamos pidiendo la hora, mecagüentóloquesemenea, jajajajaja

El perfil

Aqui queda muy bonito, pero "in situ" no te sientes las piernas, vamos

El post-entreno

Lo mejor, unas cuantas "medianas" pa acompañar a un par de papelones de chacina variada (¡¡¡¡y como esta el queso!!!!)

La bodeguita San Rafael (Pañoleta)

El lugar, por si alguien se anima. No hace falta meterse entre pecho y espalda ninguna cuesta ;-)

Mas info en: www.endomondo.com

Salud. Plum

PD: Hoy no ha habido paletilla :(

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