Entreno 09/01/11

Hoy en solitario, aprovechando el respiro que las lluvias nos han dejado. Y cerquita de casa, un par de vueltas al Parque del Tamarguillo, junto al Parque Alcosa, en Sevilla. Esta vez he entrado por una puerta mas cercana a mi casa, ya parece que el parque va cogiendo ritmo y no solo abren una puerta, sino algunas mas.

Toda una suerte poder disfrutar de este magnifico parque a dos zancadas de casa. Una maravilla. Para los corredores, el tener un parque con una "cuerda" de 8,5km es una ventaja, sobre todo para los que se preparan carreras largas

En su totalidad el firme es a base de zahorra compactada, la mayoría, y en otros casos, es albero compactado, los menos. De todas formas disfrutar de un pulmón verde tan amplio con infinidad de juegos para niños y mayores y dos amplias zonas de huertos vecinales es un disfrute

Hoy me ha costado trabajito terminar el entreno, ya que me encontraba cansado del esfuerzo del dia anterior y de la inactividad de estas fechas festivas (he salido solo en tres ocasiones en las dos últimas semanas) y esto pasa factura

Mas info en: www.sports-tracker.com/PLUM101

Dia: 09/01/11, domingo
Lugar: Parque Tamarguillo (2xPT+extra+i/vK)

Localidad: Sevilla
Terreno: 80%tierra/20%asfalto
Hora comienzo: 9:16 AM
Duración: 2h00min
Distancia: 18,6km (según el GPS del Nokia 5800)
Clima: Nublado
Temperatura: 12/14ºC
Zapatillas: Adidas Supernova Cushion (Asfalto)

Salud. Plum